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WHO caulicious flower
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

1 Stück

Blumenkohl

1 Stück

rote Zwiebel

150 g

Sahnejoghurt, Bio

2 Stück

Knoblauchzehe

5 g

Hefeflocken

1 Stück

rote Chilischote

4 g

Gemüsebrühpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

2 Stück

Tomate

10 g

Petersilie, glatt

3 Stück

Ofenkartoffel

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

2 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

Nährwertangaben

Energie (kJ)2488 kJ
Energie (kcal)595 kcal
Fett25 g
davon gesättigte Fettsäuren7.2 g
Kohlenhydrate68.5 g
davon Zucker21.5 g
Ballaststoffe20.8 g
Eiweiß22.3 g
Salz1.3 g
Potassium462 mg
Calcium138.2 mg
Iron2 mg

Zubereitung

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