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Griechische Tacos mit Souvlaki-Hähnchen

Griechische Tacos mit Souvlaki-Hähnchen

mit Knoblauchjoghurt und Hummus

Express Rezept
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Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Tags:Zeit sparen
Allergenen:SesamWeizenMilch

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit15 Minuten
SchwierigkeitsgradEinfach
Zutaten
Portionsgröße
2
3
4
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Portionsgröße
2
3
4

8 Stück

Tortilla-Wraps (klein)

(EnthältSesam, Weizen)

100 g

Hirtenkäse

(EnthältMilch)

70 g

Hummus

1 Stück

Gurke

2 Stück

Tomaten

100 g

Sahnejoghurt

1 g

Knoblauchgranulat

50 g

Oliven, schwarz ohne Stein

1 Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

Frühlingszwiebel

250 g

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl*

Nährwertangaben
Nährwertangabenarrow down iconarrow down icon
pro Portion
pro 100g
Energie (kJ)3866 kJ
Energie (kcal)924 kcal
Fett43.8 g
davon gesättigte Fettsäuren9.6 g
Kohlenhydrate75.3 g
davon Zucker14.0 g
Eiweiß55.2 g
Salz4.8 g
Zubereitungarrow up iconarrow up icon
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1

Tortillas aus dem Kühlschrank nehmen und auf Zimmertemperatur bringen. Zitrone in 6 [6 | 12] Spalten schneiden. In einer großen Schüssel Saft von 2 [3 | 4] Zitronenspalten mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

2

Gurke längs halbieren und in Halbmondscheiben schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in grobe Würfel schneiden. Gurke und Tomate in die Schüssel geben.

3

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. Hirtenkäse mit den Händen in die Schüssel bröseln. Oliven und weiße Frühlingszwiebelringe dazugeben und vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

4

1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Hähnchengeschnetzeltes darin für 5 – 6 Min. scharf anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist.

5

Währenddessen in einer kleinen Schüssel Sahnejoghurt und Knoblauchgranulat nach Geschmack verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6

Tortillas mit Hummus bestreichen, mit griechischem Salat und Hähnchen belegen. Mit Knoblauchjoghurt und grünen Frühlingszwiebelringen toppen und mit restlichen Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!