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Low Cal Winter Mix Stir Fry

Low Cal Winter Mix Stir Fry

Erhalte ein Gratis-Extra für 1 Jahr

Allergene:

Schwefeldioxide und Sulfite

•Sesamsamen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit

Arbeitszeit

NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Bunter Kohl Rüben Mix

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Karotte

8 ml

Sriracha Sauce

50 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

150 g

Jasminreis

2 Stück

Knoblauchzehe

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen.)

4 g

Maisstärke

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

Was Du zu Hause haben solltest

300 ml

Wasser

1.5 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Honig

Nährwertangaben

Energie (kJ)2721 kJ

Energie (kcal)650 kcal

Fett15.4 g

davon gesättigte Fettsäuren2.5 g

Kohlenhydrate89.7 g

davon Zucker40.3 g

Ballaststoffe6.5 g

Eiweiß38.3 g

Salz1.3 g

Potassium87.5 mg

Calcium15 mg

Iron0.3 mg

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Hähnchenoberkeule auf Ofengemüse

verfeinert mit Sesam und Erdnusssoße

Schupfnudeln

mit Sauerkraut und Speckwürfeln

Tofu-Gemüse-Pfanne

mit Chinakohl, Brokkoli und Cashewkernen

Bratwurst an Süßkartoffel-Karotten-Stampf

verfeinert mit Frischkäse, dazu Brokkoli und karamellisierte Zwiebel-Soße

Indischer Linseneintopf mit Kokosmilch

und Garam Masala, serviert mit Pita-Brot

Hähnchen-Satay-Spieße

mit Knoblauch-Bohnen und Jasminreis

Indischer „Biriyani“ Champignon-Basmatireis-Eintopf

mit erfrischender Gurken-Raita-Crème fraîche-Soße

Cremiges Kartoffelgratin mit karamellisierten Zwiebeln,

grünem Salat und Karottensticks

Delikates Chorizo-Risotto

mit Kirschtomaten, grünen Bohnen und Mandeln

Exotischer Jerk-Chickenburger

mit Kochbananenchips und Mangosalsa

Südindisches Gemüse-Curry

mit Karotten, Süßkartoffeln, grünen Bohnen und Basmatireis

Französisches Bohnen-Cassoulet

mit Knoblauch-Kräuter-Baguette

Puten-Curry mit grüner Paprika

in herzhafter Tomatensoße, verfeinert mit Frühlingszwiebeln, Mandelblättchen und Basmatireis

Chili sin Carne

weil wir euch lieben

Gelbes Curry

mit Karotten, Champignons und grünen Bohnen, verfeinert mit Thai-Basilikum

Überbackene Tomaten

auf geschmortem Rucola und cremigem Risotto

Entspannte Gnocchi-Pfanne

mit Bärlauch-Pesto und Zuckerschoten

Puy-Linsensuppe mit Krakauer,

dazu mit Parmesan überbackenes Baguette

Indisches Curry

mit Kartoffeln und Blumenkohl

Steak mit "Wir-Wollen-Frühling"

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Lachs auf cremigem Porreegemüse

mit scharfen Linsen

Seehecht in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Salat

Hähnchen im Baconmantel

mit Basilikum-Sahne-Soße und Ofen-Tomaten

Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi

Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip

Honig-Teriyaki-Burger mit scharfer Mayo

dazu Kartoffelspalten und Karotten-Slaw

Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry

mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis

Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Schweinemedaillons mit Zwiebelsoße

Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Kräuterschnitzel mit Grüner Soße

dazu Kartoffeln

Crispy Tortilla Chicken Strips

dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges

Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken

dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks

Fischfilet Finkenwerder Art mit Speckwürfeln

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchengeschnetzeltes mit Spätzle

in einer cremigen Apfel-Champignon-Soße

Gefüllte Hähnchenbrust im Baconmantel

mit Kartoffelwürfeln und Buschbohnen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Hähnchen in würziger Ingwer-Sesam-Soße

mit buntem Gemüse und Jasminreis

Schweinelachssteak mit Rote Beete-Salat

dazu Mini-Klöße und Pflaumen-Demi-Glace

Thüringer Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süßer Senf-Mayo

Rindersteak mit Schmorzwiebeln

Champignon-Senf-Soße, Kartoffelstampf und Karotten

Gnocchi mit Ofenkürbis und Kräuterschmand

dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl

Indische Dalsuppe mit Butter-Fladenbrot

Ofengemüse und Dip

Loaded Smashed Potatoes

mit Jalapeño-Käse-Soße, Avocado & Pico de Gallo

Knusprige Tortillas mit Süßkartoffel-Spinat-Füllung

mit Mais-Paprika-Salsa und Jalapeno-Dip

Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken

und grünen Bohnen in Sahnesoße

Zartes Lachsfilet auf frischen Linguine

in cremiger Brokkoli-Zitronen-Soße

Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße

mit Brokkoli und Kürbiskernen

Spaghetti nach Carbonara Art mit Bacon

und Bimi Brokkoli

Hüftsteak vom Weiderind mit Trüffelmayonnaise

selbstgemachten Fries und buntem Salat

Würzige Hähnchenbrust mit Limetten-Crema

dazu schwarze Bohnen und Slaw

Gnocchi in Bio-Rindfleisch-Bolognese

mit vorgeschnittenem Karotten-Lauch-Mix & Basilikum

Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

dazu frischer Salat

Crispy Chicken Burger mit spicy Slaw

käsigen Kartoffelspalten und Jalapeño-Aioli

Japanische Bowl mit glasiertem Seelachs

dazu knackiger Karotten-Gurkensalat und Sesamöl

Hähnchenstreifen auf griechischem Salat

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons

Sigara Börek mit Hirtenkäse auf Bulgursalat

dazu Gurke und Paprika