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Tortilla mit veganem Schawarma und Buttermilch-Dip

Tortilla mit veganem Schawarma und Buttermilch-Dip

veggie | Mikrowelle erforderlich | Zubereitungsoptionen: 1 Portion für 2 Prs. oder 2 Portionen für 1 Prs.

5 Min. kochen
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Blitzschnell: in der Mikrowelle garen, Zutaten frisch zubereiten und genießen!

Tags:Vegetarisch
Allergenen:Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte ErzeugnisseMilch oder Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose)Eier oder EierzeugnisseSenf oder Senferzeugnisse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit5 Minuten
Arbeitszeit5 Minuten
SchwierigkeitsgradEinfach
Zutaten

für 2 Personen

Zutatenarrow down iconarrow down icon

für 2 Personen

2 Stück

Tortilla-Wraps

(EnthältGlutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(EnthältMilch oder Milcherzeugnisse (einschließlich Laktose), Eier oder Eierzeugnisse, Senf oder Senferzeugnisse)

180 g

veganes Schawarma

(EnthältGlutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse)

2 Stück

Tomaten

10 g

Petersilie

Nährwertangaben
Nährwertangabenarrow down iconarrow down icon
pro Portion
pro 100g
Energie (kJ)1913 kJ
Energie (kcal)457 kcal
Fett13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren2.0 g
Kohlenhydrate53 g
davon Zucker11.0 g
Eiweiß30 g
Salz3.0 g
Zubereitung
Zubereitungarrow up iconarrow up icon
1

Zubereitung für 1 Portion: Tortilla auf mikrowellenfestem Geschirr zubereiten, mit der Hälfte des veganen Schawarma belegen und abgedeckt für 2 Min. bei 700 Watt in der Mikrowelle garen. Zubereitung für 2 Portionen: Tortilla auf mikrowellenfestem Geschirr zubereiten, mit veganem Schawarma belegen und abgedeckt für je 2 Min. bei 700 Watt in der Mikrowelle garen.

2

Zubereitung für 1 Portion: In der Zwischenzeit die Hälfte der Petersilienblätter abzupfen und die Hälfte der Tomaten in grobe Stücke schneiden. Zubereitung für 2 Portionen: In der Zwischenzeit Petersilienblätter abzupfen und Tomaten in grobe Stücke schneiden.

3

Zubereitung für 1 Portion: Tortilla mit Tomatenstücken belegen, die Hälfte des Buttermilch-Zitronen-Dressings darauf verteilen und mit gezupfter Petersilie garnieren. Tortilla nach Belieben zusammenklappen und genießen. Guten Appetit! Zubereitung für 2 Portionen: Tortilla mit Tomatenstücken belegen, Buttermilch-Zitronen-Dressing darauf verteilen und mit gezupfter Petersilie garnieren. Tortilla nach Belieben zusammenklappen und genießen. Guten Appetit!