Menü vom Mär 30 - Apr 05

Tuna Jacket Potato! gratinierte Ofenkartoffel
NEU!

Tuna Jacket Potato! gratinierte Ofenkartoffel

mit Thunfischcreme, Mais und frischem Salat

45 minFamily • 10 Min. Vorbereitung • unter 650 Kalorien • Ohne Weizen
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree

Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne

25 minOne-Pot-Gericht • Ohne Weizen • Family • High Protein • Low Carb
Panierter Portobello mit Sesam-Kartoffeln

Panierter Portobello mit Sesam-Kartoffeln

dazu Avocado, frischer Salat und Limettenjoghurt
35 minVegetarisch • Klimaheld
Glasierte koreanische Fleischbällchen
Taste of Asia

Glasierte koreanische Fleischbällchen

mit Soja-Sesam-Kartoffeln und grünen Bohnen
30 minOhne Milchprodukte
Malaysische Laksa mit krossem Katsu!
Taste of Asia

Malaysische Laksa mit krossem Katsu!

Schnitzel auf cremiger Kokos-Curry-Glasnudelsuppe
30 minOhne Milchprodukte
Japanische Sakura Bowl! mit pinkem Reis
Taste of Asia

Japanische Sakura Bowl! mit pinkem Reis

dazu Sweet-Chili-Tofu, Edamame und Tahinisoße
30 minOhne Milchprodukte • Klimaheld • Vegan
Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Karotten-Stampf

Linsen-Pilz-Ragout mit Kartoffel-Karotten-Stampf

dazu knackiger Salat
30 minunter 650 Kalorien • Vegan • Ohne Milchprodukte
Quesadilla con Chorizo
Lunch

Quesadilla con Chorizo

mit frischem Limettendip
20 minZeit Sparen
Beef Stir Fry mit Pak Choi

Beef Stir Fry mit Pak Choi

Koriander und Sesamsamen auf Basmatireis
25 minunter 650 Kalorien • Ohne Milchprodukte
Japanese Karaage Bowl! Frittiertes Hähnchen
Street Food

Japanese Karaage Bowl! Frittiertes Hähnchen

mit Edamame und buntem Slaw auf Basmatireis
40 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte
Gnocchi-Pfanne mit Brokkoli

Gnocchi-Pfanne mit Brokkoli

in cremiger Pilz-Sahne-Soße
25 minunter 650 Kalorien • Family • Vegetarisch
Frische Linguine mit Garnelen
Express Dinner

Frische Linguine mit Garnelen

in Tomaten-Sahne-Soße
15 minZeit sparen
Gebratenes Schweinelachssteak mit Butterbohnen
fit & vital

Gebratenes Schweinelachssteak mit Butterbohnen

dazu pikante Aprikosensoße und Drillinge
25 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen
Green Shrimp Curry mit Zucchini

Green Shrimp Curry mit Zucchini

Limettenreis und gerösteten Erdnüssen
25 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • unter 650 Kalorien
Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Soße

Chilinudel-Pfanne in Kokos-Limetten-Soße

mit Champignons und Karotte
25 minVegan • Ohne Milchprodukte
Fenchel-Brot-Salat mit Schmelz-Camembert

Fenchel-Brot-Salat mit Schmelz-Camembert

buntem Gemüse, dazu cremig-süßes Senfdressing
30 minVegetarisch • 10 Min. Vorbereitung
Conchiglie in Pesto-Frischecreme-Soße

Conchiglie in Pesto-Frischecreme-Soße

mit Babyspinat, Karotte und Basilikum
15 minunter 650 Kalorien • One-Pot-Gericht • Family • Vegetarisch • Klimaheld
Linguine Calabrese! mit scharfen Kapern

Linguine Calabrese! mit scharfen Kapern

Zucchini und Pesto-Sahne-Soße
15 minVegetarisch • Zeit sparen
Spicy Crispy-Tofu Burger mit eingelegtem Gemüse

Spicy Crispy-Tofu Burger mit eingelegtem Gemüse

dazu knusprige Kartoffelspalten
40 minVegan • Ohne Milchprodukte
Hähnchen mit Aprikosen-Curry-Soße

Hähnchen mit Aprikosen-Curry-Soße

dazu Ofenkarotten und fluffiger Reis
30 minOhne Weizen • Family
Grillhähnchen-Burger mit Kartoffelspalten

Grillhähnchen-Burger mit Kartoffelspalten

und Sweet-Chili-Mayonnaise
30 minKids Favorite
Hähnchen auf Quinoa
fit & vital

Hähnchen auf Quinoa

dazu Za'atar-Ofengemüse
25 minunter 650 Kalorien • High Protein
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
fit & vital

Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack

Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Low Carb • Ohne Milchprodukte
Kartoffeleintopf mit Bacon

Kartoffeleintopf mit Bacon

Wiener Würstchen, Süßkartoffel und Porree
30 minOne-Pot-Gericht • Ohne Weizen • Family • Ohne Milchprodukte
Perlencouscous-Salat mit Rote Beete & Orange
fit & vital

Perlencouscous-Salat mit Rote Beete & Orange

dazu Karottenchips und geröstete Walnüsse
35 minKlimaheld • Viel Gemüse • Vegetarisch
Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse
Eure Favoriten

Schweinefilet mit Honig-Senf-Gemüse

dazu cremige Porreesoße
35 minunter 650 Kalorien • Ohne Weizen • Family • High Protein
Linsenauflauf mit Käsehaube

Linsenauflauf mit Käsehaube

Porree und Karotten, dazu grüner Salat
45 minFamily • Vegetarisch
Oster-Lachs im Kräutermantel mit Brokkoli
Ostern

Oster-Lachs im Kräutermantel mit Brokkoli

dazu Zitronen-Rosmarin-Kartoffeln & frischer Gurkensalat
35 minViel Gemüse
Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana
Eure Favoriten

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße
30 minFamily • High Protein
Panko-Käse-Schnitzel mit Bacon-Pilzrahm
Ostern

Panko-Käse-Schnitzel mit Bacon-Pilzrahm

dazu Haselnussspätzle & fruchtiges Zwiebelchutney
40 min
Currywurst Teller!
Lunch

Currywurst Teller!

mit selbstgemachter Soße und Paprika-Bohnen Salat
30 minOhne Milchprodukte • Zeit Sparen
Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße

Bandnudeln mit Miso-Zwiebel-Soße

und Haselnusstopping
30 minVegan • Ohne Milchprodukte
Feines Rinderhüftsteak mit Cowboy-Butter-Soße
Steak-Special

Feines Rinderhüftsteak mit Cowboy-Butter-Soße

dazu Ofenkartoffeln und Salat mit Kirschtomaten
30 minHigh Protein
Green Goddess Salad mit Avocado
Lunch

Green Goddess Salad mit Avocado

dazu Cajun-Croûtons und Zucchini
20 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Zeit Sparen
Boulette mit Apfel-Speck-Soße

Boulette mit Apfel-Speck-Soße

dazu cremiger Kartoffelstampf
30 minOhne Weizen • Family
Schweinefilet süßsauer mit Aprikose
Express Dinner

Schweinefilet süßsauer mit Aprikose

Paprika, Sesam und fluffigem Reis
15 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Zeit sparen
Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries

Mandel-Ziegenkäse auf Linsensalat mit Cranberries

Süßkartoffel und Rucola
30 minVegetarisch
Bowl mit Miso-Aubergine, Avocado und Brokkoli

Bowl mit Miso-Aubergine, Avocado und Brokkoli

auf Basmatireis
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Rinderhüftsteak mit indonesischem Seroendeng-Topping
fit & vital

Rinderhüftsteak mit indonesischem Seroendeng-Topping

dazu süß-würzige Sajoer-Bohnen und Gurkensalat
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Ohne Milchprodukte
Hackbällchen mit knusprigen Drillingen
FAMILY special

Hackbällchen mit knusprigen Drillingen

und honigsüßen Karotten in cremiger Bratensoße
35 minFamily
Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen

Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen

dazu selbst gemachte Tortillachips
25 minVegan • Ohne Milchprodukte
Skandi-Seelachs in Sahne-Senf-Soße
Eure Favoriten

Skandi-Seelachs in Sahne-Senf-Soße

mit Zitronen-Reis und Radieschensalat
20 minOhne Weizen • Family • High Protein
Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons
fit & vital

Veggie Stroganoff mit Portobello & Champignons

dazu Reis und Spinat
30 minunter 650 Kalorien • Viel Gemüse • Vegetarisch
Seelachs mit aromatischem Harissagewürz

Seelachs mit aromatischem Harissagewürz

auf Bulgursalat, dazu Joghurt-Ajvar-Dip
30 minunter 650 Kalorien • High Protein