Menü vom Okt 25 - 31
Maltagliati! Handgeschnittene Pasta
25 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch • Kalorien im Blick • Schnell • Klimaheld
Veganes Schawarma auf buntem Salat
20 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • Schnell • vegan • Kalorien im Blick • High Protein • Klimaheld
Knusprige Blumenkohl Nuggets
35 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick • Vegetarisch • Klimaheld
Würzig-feurige Grillkäse-Tacos
25 minSchnell • Vegetarisch • Viel Gemüse • Klimaheld
Street Food
Greek Style Kofta mit Bio-Rinderhack & Hirtenkäse im Fladenbrot
35 minViel Gemüse • High Protein
fit & vital
Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Fenchel
20 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick • Klimaheld • High Protein
Karibischer Burrito mit mariniertem Hähnchen
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Gebratene Hähnchenbrust mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf
30 minViel Gemüse • Family • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Kuba Kokos Bowl mit Mango-Paprika-Salsa
30 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • Kalorien im Blick • vegan • Klimaheld
Green Shrimp Curry mit Zucchini und Spitzpaprika
25 minViel Gemüse • Family • Ohne Weizen • Ohne Milchprodukte • Schnell • Curries
Stamppot: Bratwurst auf Kartoffelstampf
15 minFamily • Ohne Weizen • Extra schnell
Eure Favoriten
Köttbullar: Schwedische Hackbällchen
30 minFamily
Street Food
Queso-Tacos! Mit Pulled Pork
30 minHigh Protein
Eure Favoriten
Chicken Fingers mit Tomatendip
30 minFamily • Ohne Milchprodukte
Linguini mit Chorizo in Paprikasoße
15 minExtra schnell
Paniertes Rinderschnitzel mit Aioli
30 minFamily • Ohne Milchprodukte
fit & vital
Limettenreis Bowl mit spicy Garlic-Chicken
25 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte • Schnell • Kalorien im Blick
Cremige Tortellini mit Spinat-Ricotta-Füllung
25 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch • Schnell • Kalorien im Blick
Premium
Dorade mit Mandel-Panko-Kruste
25 min
Bombay Chicken Korma Wrap
15 minHigh Protein • Zeit Sparen • Extra schnell
One-Pot-Wonder: Bunter Linseneintopf mit Wiener Würstchen
20 minViel Gemüse • Family • Ohne Weizen • Schnell
Kartoffel-Gratin mit Karotten und Champignons
35 minFamily • Ohne Weizen • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsoße
20 minOhne Milchprodukte • Schnell • vegan • Klimaheld
Vegane Maultaschen in cremiger Zwiebelsoße
20 minOhne Milchprodukte • Schnell • Kalorien im Blick • vegan
Californian Sandwich mit Avocado
30 minwenig Vorbereitung • Vegetarisch
One-Pot: Rigatoni mit Rinderhackfleisch vom Weiderind
20 minFamily • Schnell • wenig Vorbereitung
NEU!
Spaghetti all´arrabbiata! mit Hähnchen
15 minViel Gemüse • High Protein
Extra Protein
Schweinefilet im Speckmantel mit Balsamicosoße
35 minHigh Protein • Ohne Weizen
fit & vital
Schweinefilet in Aprikosensoße
30 minViel Gemüse • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick • Klimaheld
Lachsfilet auf cremigem Risotto
30 minFamily • Ohne Weizen
fit & vital
Paprika-Garnelen auf buntem Gemüsestampf
25 minFamily • Ohne Weizen • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Premium
Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße
35 minViel Gemüse • High Protein
XXL Portion
Italienische Lasagne mit Bio Rinderhack
40 minFamily
Street Food
Bao Buns mit BBQ-Hähnchen!
30 minHigh Protein • Ohne Milchprodukte
Eure Favoriten
Schnitzel mit Zwiebel-Kampot-Pfeffer-Soße
30 minFamily • High Protein
Eure Favoriten
Tropische Salat-Bowl mit Süßkartoffel
25 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • Schnell • vegan
Eure Favoriten
Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße
40 minViel Gemüse • Vegetarisch
One-Pot Girasoli gefüllt mit Tomate-Mozzarella
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
FÜR KINDER
Omas Klassiker: Kölsche Kartoffelpuffer mit Apfelmus
40 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
FÜR KINDER
Tacos mit mariniertem Hähnchengeschnetzeltem
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell • Schnell
Fischfilet Finkenwerder Art mit Speckstreifen
30 minFamily • Ohne Weizen • High Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Thüringer Bratkartoffelpfanne
10 minOhne Weizen • Ohne Milchprodukte • Low Carb • Extra schnell
Schwedische Frikadellen vom irischen Weiderind
35 minViel Gemüse • Family
Kochschule
Zarter Zitronenlachs mit Kapern-Butter
30 minOhne Weizen • wenig Vorbereitung
Premium
Chicken Cheese Burger mit Ranchdressing
15 minViel Gemüse • Extra schnell • High Protein
Burger Night
Beyond Meat Burger mit Feigen-Zwiebel-Relish
35 minViel Gemüse • Ohne Milchprodukte • vegan
Eure Favoriten
American Bowl mit Hähnchen und Avocado
20 minViel Gemüse • Ohne Weizen • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick • Schnell
fit & vital
Zwiebelrostbraten vom Schwein
30 minHigh Protein
fit & vital
Fischfilet nach apulischer Art
25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell
Spicy Chipotle Chicken Bowl mit Konfetti-Reis
15 minOhne Weizen • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick • Schnell
fit & vital
Paprika-Hähnchenbrust mit Kohlrabi-Kartoffel-Stampf
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell • Kalorien im Blick
High-Protein Linsensalat mit veganem Chick-Eria Filet
25 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • vegan • Ohne Milchprodukte • Klimaheld
Eure Favoriten
Schweinemedaillons mit süßen Karotten
30 minViel Gemüse • Family • Ohne Weizen • High Protein
Halloween
Gespenstige Gnocchi mit Chorizo
25 minFamily • Viel Gemüse
Halloween
Monster-Hot-Dog!
30 min
Street Food
Fish & Chips mit Remoulade
30 min
Gratinierte Spitzpaprika mit Hirtenkäse
30 minViel Gemüse • Vegetarisch • Vegetarisch • Ohne Weizen
Saftiges Hähnchen-Paprika-Gulasch
25 minHigh Protein • Ohne Weizen
vorkochen
Souflaki Hähnchen Salat mit Röstgemüse
40 minViel Gemüse • High Protein • Ohne Weizen
Bulgur-Bowl mit spicy Harissa-Tofu
30 minOhne Milchprodukte • vegan • Klimaheld