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Menü vom Mär 21 - 27

Stir Fry Steakstreifen vom Weiderind

Stir Fry Steakstreifen vom Weiderind

mit Champignons und Rotkohl auf Jasminreis
25 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade
Ostern

Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade

dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade
eine StundeHigh Protein
Tex Mex Teller mit veganen Filetstücken & Guacamole
Air-Fryer

Tex Mex Teller mit veganen Filetstücken & Guacamole

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Hoppel hoppel: Bunny Burger mit Beyond Meat
Ostern

Hoppel hoppel: Bunny Burger mit Beyond Meat

und Karotten-Bun, dazu Möhrchen-Sticks & Pommes
30 minFamily • Vegetarisch
Entenbrust in Zitrus-Salbei-Soße
Ostern

Entenbrust in Zitrus-Salbei-Soße

dazu Prinzessbohnen & Püree aus Knollensellerie
35 minViel Gemüse
Würziges Schweinefilet mit Mandelpesto

Würziges Schweinefilet mit Mandelpesto

dazu Ofengemüse
30 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Saftiges Schweinefilet mit Haselnuss-Kräuter-Kruste
Ostern

Saftiges Schweinefilet mit Haselnuss-Kräuter-Kruste

auf Zwiebelrahm-Spätzle und karamellisierten Karotten
25 minFamily • High Protein • Schnell
Omas Klassiker: Hühnerfrikassee
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Hühnerfrikassee

mit Kohlrabi, Karotten und Champignons
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
One-Pan Herzgnocchi mit Hähnchen
Bestseller

One-Pan Herzgnocchi mit Hähnchen

Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
15 minHigh Protein • Extra schnell
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
Bestseller

Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen

und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 minFamily • Vegetarisch
Teriyaki-Hähnchen mit Sesam
Fitness Boost

Teriyaki-Hähnchen mit Sesam

Zucchini und Paprika, dazu Reis
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Hähnchen in BBQ-Tomatensoße mit Hirtenkäse

Hähnchen in BBQ-Tomatensoße mit Hirtenkäse

dazu Coleslaw und Reis
15 minViel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Mildes Chili con Carne mit Rinderhackfleisch

Mildes Chili con Carne mit Rinderhackfleisch

getoppt mit Käse auf fluffigem Basmatireis
35 minViel Gemüse • Family • High Protein
Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini

Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini

dazu Balsamico-Aprikosen-Dressing & Pinienkerne
20 minFamily • Schnell • vegan
Enchiladas mit würziger Pilz-Bohnen-Füllung

Enchiladas mit würziger Pilz-Bohnen-Füllung

dazu cremiger Avocado-Dip
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Ziegenkäse-Risotto mit Honig-gebackener Birne

Ziegenkäse-Risotto mit Honig-gebackener Birne

Spinat und Bohnen, getoppt mit Walnüssen
40 minKlassiker • Viel Gemüse • Vegetarisch
Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions

Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions

dazu Süßkartoffel und Kidneybohnen
30 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • vegan
Griechische Bulgur-Bowl mit Bio-Halloumi
Premium

Griechische Bulgur-Bowl mit Bio-Halloumi

Kalamata Oliven, Kirschtomaten und Joghurt-Dip
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Girasoli in Tomaten-Pesto-Soße
NEU!

Girasoli in Tomaten-Pesto-Soße

mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
25 minVegetarisch • Family • Schnell
Crispy Gnocchi & Bacon Salad mit würzigem Dressing
Air-Fryer

Crispy Gnocchi & Bacon Salad mit würzigem Dressing

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri

Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri

und argentinischem Ofengemüse
40 minViel Gemüse
Schweinelachssteak auf Kräuterbutter-Spätzle
Premium

Schweinelachssteak auf Kräuterbutter-Spätzle

dazu Salat mit Waldfrucht-Dressing und Schmand-Dip
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Oklahoma Onion Burger mit Weiderindfleisch
Burger Night

Oklahoma Onion Burger mit Weiderindfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream
35 minViel Gemüse
Umami Stir-Fry mit Pilzen und Rosenkohl

Umami Stir-Fry mit Pilzen und Rosenkohl

dazu Koriander, Erdnüsse und Basmatireis
25 minSchnell • Kalorien im Blick • vegan
Suppe mit Hähnchen & selbstgemachten Tortilla-Chips
Air-Fryer

Suppe mit Hähnchen & selbstgemachten Tortilla-Chips

Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Spicy Korean Chicken mit Pommes
Street Food

Spicy Korean Chicken mit Pommes

Gochujang-Marinade, Mais und Gurkensalat
35 minViel Gemüse
Fischfilet in Teriyakisoße mit scharfem Brokkoli

Fischfilet in Teriyakisoße mit scharfem Brokkoli

dazu Limettenreis, getoppt mit Cashewkernen
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Schweinefilet mit süßem Senf-Gemüse

Schweinefilet mit süßem Senf-Gemüse

dazu cremige Porreesoße
35 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Harissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot

Harissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot

auf Cannellinibohnen-Gurken-Salat
15 minViel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Fettuccine in cremiger Kräuterseitlingsoße

Fettuccine in cremiger Kräuterseitlingsoße

mit nussigem Pangrattato
30 minFamily • vegan
Spaghetti all´arrabbiata mit Hähnchen

Spaghetti all´arrabbiata mit Hähnchen

dazu Paprika-Feta-Salat
15 minViel Gemüse • High Protein
One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

in cremiger Tomatensoße, dazu Brokkoli
30 minViel Gemüse
Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat

eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 minwenig Vorbereitung
One-Pan: Jambalaya Hähnchenbrustfilet

One-Pan: Jambalaya Hähnchenbrustfilet

Reispfanne mit grüner Paprika und Joghurt-Dip
35 minHigh Protein
Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

dazu frischer Salat
40 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße

Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße

dazu Kokos-Mandel-Reis
30 minCurries • Viel Gemüse • vegan
Fettuccine mit selbst gemachten Bärlauchpesto
Frischer Bärlauch

Fettuccine mit selbst gemachten Bärlauchpesto

dazu panierte Hähnchenstreifen
30 minFamily • High Protein
Lachs in Honig-Soja-Glasur

Lachs in Honig-Soja-Glasur

mit Sesam-Kartoffeln und Birnensalat
25 minSchnell
Fischfilet in Kapern-Sahne-Soße
Omega-3 Boost

Fischfilet in Kapern-Sahne-Soße

dazu Coleslaw und Butterreis
15 minHigh Protein • Extra schnell
Hähnchenbrust mit Basilikum-Frischecreme

Hähnchenbrust mit Basilikum-Frischecreme

in Tomatenrahm-Bett, dazu Ofenkartoffeln
35 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße
FÜR KINDER

Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße

Jeder Teller ein Abenteuer
15 minExtra schnell
Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße
Reise durch Ostasien

Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße

mit Sweet-Chili-Rosenkohl und Sesam-Süßkartoffelstampf
35 minViel Gemüse • High Protein
XXL Schnitzel mit extra viel Kartoffelsalat
XXL Portion

XXL Schnitzel mit extra viel Kartoffelsalat

frischen Kräutern und Preiselbeermarmelade
40 minViel Gemüse • Family • High Protein
Hähnchenbrust mit würziger Bärlauch-Füllung
Ostern

Hähnchenbrust mit würziger Bärlauch-Füllung

dazu geröstete Drillinge und Brokkoli
30 minFamily • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken

Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken

und grünen Bohnen in Sahnesoße
15 minFamily • Extra schnell
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Bestseller

Zucchini-Hackfleisch-Pfanne

mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis
30 minFamily • High Protein
Pizza-Party mit Otto dem Oktopus
FÜR KINDER

Pizza-Party mit Otto dem Oktopus

Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen
30 minFamily
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine
FÜR KINDER

Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine

in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping
15 minViel Gemüse • Family • Extra schnell • vegan
One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto
Bestseller

One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto

dazu Pinienkerne, Kirschtomaten und Babyspinat
25 minSchnell • Vegetarisch
Indonesisches Sambal-Hoisin-Hähnchen
Bestseller

Indonesisches Sambal-Hoisin-Hähnchen

auf Udon-Nudeln mit Wok-Gemüse
25 minFamily • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Spiral-Gurkensalat mit glasiertem Hähnchen
Viraler Trend

Spiral-Gurkensalat mit glasiertem Hähnchen

dazu würzige Radieschen-Mayo
25 minHigh Protein • Schnell
Keema Matar Curry mit Hähnchen

Keema Matar Curry mit Hähnchen

und buttrigem Naan
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Seelachs auf sahnigem Linsengemüse

Seelachs auf sahnigem Linsengemüse

mit Brokkoli und Kürbiskernen
15 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Souflaki-Teller mit Schweinelachssteak & Zaziki
Fitness Boost

Souflaki-Teller mit Schweinelachssteak & Zaziki

dazu Tomatensalat und Zaziki
25 minHigh Protein
Hähnchenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat

Hähnchenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat

Avocado und Pflaumendressing
25 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell
Chili-Bowl mit Weiderindhack & Tortilla Chips

Chili-Bowl mit Weiderindhack & Tortilla Chips

dazu Limetten-Crema und Salsa Verde
15 minViel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Smoky Tex-Mex Lachs Bowl mit Sour Cream Dip

Smoky Tex-Mex Lachs Bowl mit Sour Cream Dip

dazu Kartoffeln und Bohnen-Salat
30 minViel Gemüse • High Protein
Korean Beef Sandwich mit Karotten
Reise durch Ostasien

Korean Beef Sandwich mit Karotten

dazu Ofenkartoffeln und Sweet-Chili-Mayo
35 minwenig Vorbereitung
Udon-Pfanne mit Hähnchen und feinwürzigem Kumin
NEU!

Udon-Pfanne mit Hähnchen und feinwürzigem Kumin

dazu Karotten, Ingwer und Knoblauch
15 minHigh Protein • Extra schnell
Sweet-Chili-Avocado-Bowl
Reise durch Ostasien

Sweet-Chili-Avocado-Bowl

dazu glasierter Porree und Gurkensalat
25 minViel Gemüse • Schnell • vegan • Vegetarisch
One-Tray Hähnchenbrust in Aprikosen-Marinade
Reise durch Ostasien

One-Tray Hähnchenbrust in Aprikosen-Marinade

mit Rosenkohl, Süßkartoffel und Sriracha-Mayo-Dip
35 minViel Gemüse • High Protein • wenig Vorbereitung
Gochujang Schweinesteaks mit asiatischem Süßkartoffelsalat
Reise durch Ostasien

Gochujang Schweinesteaks mit asiatischem Süßkartoffelsalat

und Miso-Ingwer-Mayo Dressing
25 minHigh Protein • Schnell
Schweineschnitzel mit Djuvec-Reis
Fitness Boost

Schweineschnitzel mit Djuvec-Reis

dazu Joghurt-Dip und Gurkensalat
15 minFamily • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken
Fitness Boost

Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken

Zucchini und grünen Bohnen
30 minEi nicht enthalten • Viel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Bio-Rinderhüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème
Ostern

Bio-Rinderhüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème

dazu Kräuter-Röstkartoffeln und frischer Salat
40 minHigh Protein
Hirschsteak mit Senfbutter und Salbeikartoffeln
Ostern

Hirschsteak mit Senfbutter und Salbeikartoffeln

dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
25 minViel Gemüse • Schnell
Garnelen-Chilinudel-Pfanne

Garnelen-Chilinudel-Pfanne

mit vorgeschnittenem Gemüse & Chili-Sesam-Crunch
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi

Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi

und Paprika, dazu Kokosreis
30 minFamily • High Protein
Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße
Frischer Bärlauch

Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße

und Bohnen-Kartoffel-Gemüse
30 minHigh Protein • Low Carb • Kalorien im Blick