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Menü vom Mär 21 - 27
Mär
21-27
Mär-Apr
28-03
Apr
04-10
Apr
11-17
Stir Fry Steakstreifen vom Weiderind
mit Champignons und Rotkohl auf Jasminreis
25 min
High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Ostern
Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade
dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade
eine Stunde
High Protein
Air-Fryer
Tex Mex Teller mit veganen Filetstücken & Guacamole
Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell • Vegetarisch
Ostern
Hoppel hoppel: Bunny Burger mit Beyond Meat
und Karotten-Bun, dazu Möhrchen-Sticks & Pommes
30 min
Family • Vegetarisch
Ostern
Entenbrust in Zitrus-Salbei-Soße
dazu Prinzessbohnen & Püree aus Knollensellerie
35 min
Viel Gemüse
Würziges Schweinefilet mit Mandelpesto
dazu Ofengemüse
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Ostern
Saftiges Schweinefilet mit Haselnuss-Kräuter-Kruste
auf Zwiebelrahm-Spätzle und karamellisierten Karotten
25 min
Family • High Protein • Schnell
FÜR KINDER
Omas Klassiker: Hühnerfrikassee
mit Kohlrabi, Karotten und Champignons
30 min
Viel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
Bestseller
One-Pan Herzgnocchi mit Hähnchen
Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
15 min
High Protein • Extra schnell
Bestseller
Brokkoli-Kartoffel-Suppe mit Pinienkernen
und käsigem Knoblauch-Ciabatta
30 min
Family • Vegetarisch
Fitness Boost
Teriyaki-Hähnchen mit Sesam
Zucchini und Paprika, dazu Reis
15 min
High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Hähnchen in BBQ-Tomatensoße mit Hirtenkäse
dazu Coleslaw und Reis
15 min
Viel Gemüse • High Protein • Extra schnell
Mildes Chili con Carne mit Rinderhackfleisch
getoppt mit Käse auf fluffigem Basmatireis
35 min
Viel Gemüse • Family • High Protein
Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini
dazu Balsamico-Aprikosen-Dressing & Pinienkerne
20 min
Family • Schnell • vegan
Enchiladas mit würziger Pilz-Bohnen-Füllung
dazu cremiger Avocado-Dip
30 min
Viel Gemüse • Vegetarisch
Ziegenkäse-Risotto mit Honig-gebackener Birne
Spinat und Bohnen, getoppt mit Walnüssen
40 min
Klassiker • Viel Gemüse • Vegetarisch
Veganes Chipotle Chili mit pickled Onions
dazu Süßkartoffel und Kidneybohnen
30 min
Viel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick • vegan
Premium
Griechische Bulgur-Bowl mit Bio-Halloumi
Kalamata Oliven, Kirschtomaten und Joghurt-Dip
30 min
Viel Gemüse • Vegetarisch
NEU!
Girasoli in Tomaten-Pesto-Soße
mit Babyspinat, Pinienkernen und Hartkäse
25 min
Vegetarisch • Family • Schnell
Air-Fryer
Crispy Gnocchi & Bacon Salad mit würzigem Dressing
Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
15 min
Viel Gemüse • Family • Extra schnell
Hähnchenkeule mit Petersilien-Chimichurri
und argentinischem Ofengemüse
40 min
Viel Gemüse
Premium
Schweinelachssteak auf Kräuterbutter-Spätzle
dazu Salat mit Waldfrucht-Dressing und Schmand-Dip
15 min
Family • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Burger Night
Oklahoma Onion Burger mit Weiderindfleisch
dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream
35 min
Viel Gemüse
Umami Stir-Fry mit Pilzen und Rosenkohl
dazu Koriander, Erdnüsse und Basmatireis
25 min
Schnell • Kalorien im Blick • vegan
Air-Fryer
Suppe mit Hähnchen & selbstgemachten Tortilla-Chips
Zubereitung in Air-Fryer oder Ofen
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Street Food
Spicy Korean Chicken mit Pommes
Gochujang-Marinade, Mais und Gurkensalat
35 min
Viel Gemüse
Fischfilet in Teriyakisoße mit scharfem Brokkoli
dazu Limettenreis, getoppt mit Cashewkernen
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Schweinefilet mit süßem Senf-Gemüse
dazu cremige Porreesoße
35 min
Family • High Protein • Kalorien im Blick
Harissa-Fischfilet mit knusprigem Knoblauchbrot
auf Cannellinibohnen-Gurken-Salat
15 min
Viel Gemüse • High Protein • Kalorien im Blick
Fettuccine in cremiger Kräuterseitlingsoße
mit nussigem Pangrattato
30 min
Family • vegan
Spaghetti all´arrabbiata mit Hähnchen
dazu Paprika-Feta-Salat
15 min
Viel Gemüse • High Protein
One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen
in cremiger Tomatensoße, dazu Brokkoli
30 min
Viel Gemüse
Tartelettes Tonno mit Gurken-Dill-Salat
eingelegten roten Zwiebeln und Hartkäse
30 min
wenig Vorbereitung
One-Pan: Jambalaya Hähnchenbrustfilet
Reispfanne mit grüner Paprika und Joghurt-Dip
35 min
High Protein
Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine
dazu frischer Salat
40 min
Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Scharfer Sriracha-Blumenkohl mit Dalsoße
dazu Kokos-Mandel-Reis
30 min
Curries • Viel Gemüse • vegan
Frischer Bärlauch
Fettuccine mit selbst gemachten Bärlauchpesto
dazu panierte Hähnchenstreifen
30 min
Family • High Protein
Lachs in Honig-Soja-Glasur
mit Sesam-Kartoffeln und Birnensalat
25 min
Schnell
Omega-3 Boost
Fischfilet in Kapern-Sahne-Soße
dazu Coleslaw und Butterreis
15 min
High Protein • Extra schnell
Hähnchenbrust mit Basilikum-Frischecreme
in Tomatenrahm-Bett, dazu Ofenkartoffeln
35 min
Viel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
FÜR KINDER
Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße
Jeder Teller ein Abenteuer
15 min
Extra schnell
Reise durch Ostasien
Hirschsteak in Orangen-Teriyaki-Soße
mit Sweet-Chili-Rosenkohl und Sesam-Süßkartoffelstampf
35 min
Viel Gemüse • High Protein
XXL Portion
XXL Schnitzel mit extra viel Kartoffelsalat
frischen Kräutern und Preiselbeermarmelade
40 min
Viel Gemüse • Family • High Protein
Ostern
Hähnchenbrust mit würziger Bärlauch-Füllung
dazu geröstete Drillinge und Brokkoli
30 min
Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Spinat-Ricotta-Tortellini mit Krustenschinken
und grünen Bohnen in Sahnesoße
15 min
Family • Extra schnell
Bestseller
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
mit Hirtenkäse-Bröseln und Reis
30 min
Family • High Protein
FÜR KINDER
Pizza-Party mit Otto dem Oktopus
Individuell zusammenstellen – gemeinsam genießen
30 min
Family
FÜR KINDER
Vegane Linsen-Bolognese auf frischen Linguine
in würziger Tomatensoße mit Basilikum-Pinien-Topping
15 min
Viel Gemüse • Family • Extra schnell • vegan
Bestseller
One-Pot-Conchiglie mit Calabrese-Pesto
dazu Pinienkerne, Kirschtomaten und Babyspinat
25 min
Schnell • Vegetarisch
Bestseller
Indonesisches Sambal-Hoisin-Hähnchen
auf Udon-Nudeln mit Wok-Gemüse
25 min
Family • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Viraler Trend
Spiral-Gurkensalat mit glasiertem Hähnchen
dazu würzige Radieschen-Mayo
25 min
High Protein • Schnell
Keema Matar Curry mit Hähnchen
und buttrigem Naan
15 min
High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Seelachs auf sahnigem Linsengemüse
mit Brokkoli und Kürbiskernen
15 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Extra schnell • Kalorien im Blick
Fitness Boost
Souflaki-Teller mit Schweinelachssteak & Zaziki
dazu Tomatensalat und Zaziki
25 min
High Protein
Hähnchenbrust auf Balsamico-Linsen-Salat
Avocado und Pflaumendressing
25 min
Viel Gemüse • High Protein • Low Carb • Schnell
Chili-Bowl mit Weiderindhack & Tortilla Chips
dazu Limetten-Crema und Salsa Verde
15 min
Viel Gemüse • Family • High Protein • Extra schnell
Smoky Tex-Mex Lachs Bowl mit Sour Cream Dip
dazu Kartoffeln und Bohnen-Salat
30 min
Viel Gemüse • High Protein
Reise durch Ostasien
Korean Beef Sandwich mit Karotten
dazu Ofenkartoffeln und Sweet-Chili-Mayo
35 min
wenig Vorbereitung
NEU!
Udon-Pfanne mit Hähnchen und feinwürzigem Kumin
dazu Karotten, Ingwer und Knoblauch
15 min
High Protein • Extra schnell
Reise durch Ostasien
Sweet-Chili-Avocado-Bowl
dazu glasierter Porree und Gurkensalat
25 min
Viel Gemüse • Schnell • vegan • Vegetarisch
Reise durch Ostasien
One-Tray Hähnchenbrust in Aprikosen-Marinade
mit Rosenkohl, Süßkartoffel und Sriracha-Mayo-Dip
35 min
Viel Gemüse • High Protein • wenig Vorbereitung
Reise durch Ostasien
Gochujang Schweinesteaks mit asiatischem Süßkartoffelsalat
und Miso-Ingwer-Mayo Dressing
25 min
High Protein • Schnell
Fitness Boost
Schweineschnitzel mit Djuvec-Reis
dazu Joghurt-Dip und Gurkensalat
15 min
Family • High Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Fitness Boost
Thai-Bowl mit veganen Sweet-Chili-Filetstücken
Zucchini und grünen Bohnen
30 min
Ei nicht enthalten • Viel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Ostern
Bio-Rinderhüftsteak mit feiner Bärlauch-Crème
dazu Kräuter-Röstkartoffeln und frischer Salat
40 min
High Protein
Ostern
Hirschsteak mit Senfbutter und Salbeikartoffeln
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
25 min
Viel Gemüse • Schnell
Garnelen-Chilinudel-Pfanne
mit vorgeschnittenem Gemüse & Chili-Sesam-Crunch
15 min
Extra schnell • Kalorien im Blick
Teriyaki-Hähnchenpfanne mit Pak Choi
und Paprika, dazu Kokosreis
30 min
Family • High Protein
Frischer Bärlauch
Seelachs mit Bärlauch-Butter-Soße
und Bohnen-Kartoffel-Gemüse
30 min
High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
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