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Menü vom Mai 23 - 29

Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen

Herzhafte Kokoscremesuppe mit Kidneybohnen

dazu selbst gemachte Tortillachips
25 minViel Gemüse • Schnell • vegan
Frische Linguine in Blauschimmelkäsesoße
Premium

Frische Linguine in Blauschimmelkäsesoße

mit Brokkoli, Baconstrips & Mandelblättchen
15 minViel Gemüse • Extra schnell
Oklahoma Onion Burger mit Bio-Rinderhackfleisch
Burger Night

Oklahoma Onion Burger mit Bio-Rinderhackfleisch

dazu knuspriger Maiskolben und BBQ Sour Cream
35 minViel Gemüse
Teriyaki-Hähnchen mit Sesam

Teriyaki-Hähnchen mit Sesam

Zucchini und Paprika, dazu Reis
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
40 minViel Gemüse • Family • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen
Bestseller

One-Pot-Linseneintopf mit Wiener Würstchen

buntem Gemüse und Schnittlauch-Schmand
20 minViel Gemüse • Family • Schnell
Gnocchi in cremiger Tomatenpesto-Soße
FÜR KINDER

Gnocchi in cremiger Tomatenpesto-Soße

mit Spinat und Zucchini
15 minFamily • Extra schnell • Vegetarisch
Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe
Bestseller

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat
30 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Grüner Spargel auf Flammkuchen
Deutscher Spargel

Grüner Spargel auf Flammkuchen

dazu Rucolasalat und Balsamico-Dressing
25 minVegetarisch • Schnell
Knusprige gebratene Entenbrust mit Cranberry-Soße
Premium

Knusprige gebratene Entenbrust mit Cranberry-Soße

glasierten Karotten und Kartoffelwürfeln mit Röstknoblauch
40 min
Japanese Karaage Bowl mit frittiertem Hähnchen
Street Food

Japanese Karaage Bowl mit frittiertem Hähnchen

buntem Slaw und Sesamreis
30 minViel Gemüse • High Protein
Spaghetti al Limone

Spaghetti al Limone

Zitronige Pasta mit Brokkoli und Panko-Bröseln
30 minViel Gemüse • Family • Vegetarisch
Glasierter Grillkäse mit Paprika auf Reis

Glasierter Grillkäse mit Paprika auf Reis

dazu Mandelblättchen und Joghurt-Dip
30 minViel Gemüse • High Protein • Vegetarisch
Gratinierter Tortellini-Auflauf

Gratinierter Tortellini-Auflauf

mit Zucchini und Sonnenblumenkernen
25 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Bulgogi Udon Noodles & Schweinelachssteak

Bulgogi Udon Noodles & Schweinelachssteak

gebratenem Kohl und Koriander-Topping
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick
Veganes Schawarma auf buntem Salat

Veganes Schawarma auf buntem Salat

dazu fruchtiges Harissa-Dressing und Fladenbrot
20 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick • vegan
Spicy Sriracha Chicken Burger

Spicy Sriracha Chicken Burger

mit Kartoffelwedges, knackigem Salat & Joghurtdip
30 minHigh Protein • wenig Vorbereitung
Schweinefilet im Sesammantel

Schweinefilet im Sesammantel

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit
40 minViel Gemüse • Family • High Protein • wenig Vorbereitung
Vegane Filetstücke in thailändischer Orangensoße
NEU!

Vegane Filetstücke in thailändischer Orangensoße

dazu Stir-Fry Mix und Thai-Basilikum
15 minViel Gemüse • Extra schnell • vegan
Rigatoni in cremiger Soße nach Köttbullar Art

Rigatoni in cremiger Soße nach Köttbullar Art

mit Rinderhackfleisch, Champignons und Preiselbeeren
40 minFamily
Lachs in Honig-Soja-Glasur

Lachs in Honig-Soja-Glasur

mit Sesam-Kartoffeln und Birnensalat
25 minSchnell
Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

Käsige Hackpfanne Tex-Mex-Style

mit Koriander, Coleslaw-Mix und saurer Sahne
15 minExtra schnell
Putenbrust auf Quinoa

Putenbrust auf Quinoa

dazu Za'atar-Ofengemüse
25 minKalorien im Blick • High Protein • Schnell
Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung
FÜR KINDER

Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung

in Käse-Spinat-Soße mit Champignons
30 minFamily • Vegetarisch
Steirischer Backhendl-Salat
Taste of Austria

Steirischer Backhendl-Salat

dazu Kürbiskernöl-Dressing
35 minHigh Protein • Viel Gemüse
Knödeltaler aus Oberösterreich
Taste of Austria

Knödeltaler aus Oberösterreich

mit Rahmschwammerln, dazu Salat mit Senf-Dressing
30 minViel Gemüse • Family • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Klassische Pasta Bolognese mit Rinderhack
Bestseller

Klassische Pasta Bolognese mit Rinderhack

getoppt mit geriebenem Hartkäse
25 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell
Flammkuchen mit Hirtenkäse und Birne
Bestseller

Flammkuchen mit Hirtenkäse und Birne

getoppt mit karamellisierten Zwiebeln, dazu Karotten-Salat
30 minViel Gemüse • Vegetarisch
Omas Klassiker: Hühnerfrikassee
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Hühnerfrikassee

mit Kohlrabi, Karotten und Champignons
30 minViel Gemüse • Family • High Protein • Kalorien im Blick
Caesar Salad Wrap mit Hähnchen
Bestseller

Caesar Salad Wrap mit Hähnchen

dazu Avocado und Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung
Fusilli Caprese mit Mozzarella
Bestseller

Fusilli Caprese mit Mozzarella

Zucchini, Kirschtomaten und Basilikum
25 minFamily • Schnell • Vegetarisch
Griechischer Orzo-Salat mit Hirtenkäse
Bestseller

Griechischer Orzo-Salat mit Hirtenkäse

Oliven und frischen Kräutern
25 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Frühlingszwiebel-Pancakes & spicy Schweinefilet
Viraler Trend

Frühlingszwiebel-Pancakes & spicy Schweinefilet

dazu Hoisin-Dip
35 minViel Gemüse • High Protein
Bohnensalat mit Hackfleisch vom Weiderind

Bohnensalat mit Hackfleisch vom Weiderind

dazu selbstgemachte Tortilla-Chips, Mais und Joghurtdressing
20 minViel Gemüse • Family • High Protein • Schnell
Lachs in Senfkruste mit Zitronen-Spinat-Soße

Lachs in Senfkruste mit Zitronen-Spinat-Soße

dazu Kartoffel-Karottenstampf
30 minFamily
Cremiges Thai-Erdnuss-Curry
Südostasien-Reise

Cremiges Thai-Erdnuss-Curry

mit Zucchini, Shimeji und Cashews
25 minvegan • Curries • Schnell
Glasnudelsalat mit veganen Filetstreifen
Südostasien-Reise

Glasnudelsalat mit veganen Filetstreifen

dazu Gurke, Karotte und Pfeffer-Limetten-Dressing
25 minKalorien im Blick • Schnell • vegan
Pad-Kra-Pao-Reissalat mit Hack vom Weiderind
Südostasien-Reise

Pad-Kra-Pao-Reissalat mit Hack vom Weiderind

dazu Miso-Dressing, Koriander und Minze
20 minSchnell
Birnen im Krustenschinken mit bunten Bohnen
Ballaststoffreich

Birnen im Krustenschinken mit bunten Bohnen

und Süßkartoffelstampf
30 minViel Gemüse
Zatar-Lachsfilet auf Linsen-Tabbouleh
Premium

Zatar-Lachsfilet auf Linsen-Tabbouleh

mit geröstetem Brokkoli und Tahini-Drizzle
30 minViel Gemüse • High Protein
Knuspriger Parmigiana Auflauf mit Hähnchen
XXL Portion

Knuspriger Parmigiana Auflauf mit Hähnchen

dazu Paprika-Sahne-Soße und Basilikum
35 minFamily • High Protein
Weißer Spargel in Prosciutto mit Kräuterschnitzel
Deutscher Spargel

Weißer Spargel in Prosciutto mit Kräuterschnitzel

dazu Kartoffelspalten und Kräuter-Dip
40 minViel Gemüse • Family • High Protein
Käsespätzlepfanne mit Schweinelachssteak
XXL Portion

Käsespätzlepfanne mit Schweinelachssteak

dazu Bacon-Zwiebel-Konfetti und Gurkensalat
35 minFamily • High Protein
Weißer Spargel zu knusprigem Lachsfilet
Deutscher Spargel

Weißer Spargel zu knusprigem Lachsfilet

Parmesankartoffeln und Senf-Dip
30 minHigh Protein • Low Carb
Ofen-Spitzkohl mit Butterbohnenpüree

Ofen-Spitzkohl mit Butterbohnenpüree

dazu Salat und Kräuterbutter
40 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch • Low Carb
Tacos mit Hähnchen in Buffalosauce
Air-Fryer

Tacos mit Hähnchen in Buffalosauce

Zubereitung in Airfryer oder Pfanne
20 minSchnell
Alpine Käsespätzlepfanne mit Birne und Bacon

Alpine Käsespätzlepfanne mit Birne und Bacon

dazu Babyspinat & Käse-Schnittlauch-Topping
25 minFamily • Schnell
Stir Fry mit Hack vom Weiderind und Pak Choi
Südostasien-Reise

Stir Fry mit Hack vom Weiderind und Pak Choi

Koriander und Basmatireis
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Rosenkohl-Kartoffel-Gratin mit Panko-Käsekruste

Rosenkohl-Kartoffel-Gratin mit Panko-Käsekruste

dazu Feldsalat mit Senf-Dressing
35 minFamily • Vegetarisch
Flammkuchen mit Bacon und Honig

Flammkuchen mit Bacon und Honig

dazu frischer Gurkensalat mit Kürbiskernen
25 minFamily • Schnell • wenig Vorbereitung
Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

Ziegenkäse-Tabbouleh mit Cranberries

und Minz-Dressing
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Erdnuss-Curry mit Chili-Tofu & Stir-Fry-Gemüse

Erdnuss-Curry mit Chili-Tofu & Stir-Fry-Gemüse

dazu Reis und Koriander
15 minExtra schnell • vegan
Japanische Aubergine mit Miso-Glasur
Air-Fryer

Japanische Aubergine mit Miso-Glasur

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
35 minVegetarisch • Ei nicht enthalten
Provenzalischer Fisch auf Fenchelgemüse

Provenzalischer Fisch auf Fenchelgemüse

dazu Couscous und grüne Oliven
25 minViel Gemüse • High Protein • Schnell • Kalorien im Blick
One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

One-Pot Rigatoni mit Cajun Garnelen

in cremiger Tomatensoße, dazu Paprika
30 minViel Gemüse
Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

Räuchertofu Gyros-Art mit Kartoffelsalat

dazu selbstgemachtes Zaziki
30 minvegan
Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Fenchel

Linguine mit Knoblauch-Garnelen und Fenchel

in Zitronensoße
20 minViel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott
Fitness Boost

Vegane Boulette mit Pflaumensoße & Apfelkompott

dazu Kartoffelstampf und Brokkoli
35 minViel Gemüse • Family • vegan
Puttanesca con Tonno

Puttanesca con Tonno

Thunfischpasta mit Kapern und Oliven
15 minViel Gemüse • Extra schnell
Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat
Fitness Boost

Chana Masala mit Kichererbsen und Babyspinat

auf Basmatireis, getoppt mit Cashews
15 minCurries • Viel Gemüse • Extra schnell • Vegetarisch
Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten
Südostasien-Reise

Mildes gelbes Fischcurry mit Tomaten

und Spinat, dazu Jasminreis
25 minCurries • Family • High Protein • Schnell
Souflaki-Fischfilet mit Zitronenkartoffeln

Souflaki-Fischfilet mit Zitronenkartoffeln

dazu Bohnensalat und Dill-Dip
30 minHigh Protein • Kalorien im Blick
Grüner Spargel mit Hähnchenbrust
Deutscher Spargel

Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

dazu geröstete Kartoffeln und Zwiebel-Balsamico-Soße
30 minFamily • High Protein
Spaghetti Calabrese mit Bacon-Käse-Topping
NEU!

Spaghetti Calabrese mit Bacon-Käse-Topping

dazu rustikales Gemüse
15 minExtra schnell
Cremige Penne mit Steakstreifen vom Weiderind

Cremige Penne mit Steakstreifen vom Weiderind

in grüner Pfeffer-Soße, dazu Haselnusstopping
15 minHigh Protein • Extra schnell
Putenschnitzel mit Currydip

Putenschnitzel mit Currydip

Karottenslaw und Kartoffelecken
30 minFamily • High Protein
Buntbarsch in Spinat-Lauch-Soße aus dem Ofen

Buntbarsch in Spinat-Lauch-Soße aus dem Ofen

dazu knusprige Kartoffelspalten
30 minFamily • High Protein • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick
Reisbowl mit Pulled Hoisin-Hähnchen

Reisbowl mit Pulled Hoisin-Hähnchen

dazu Brokkoli und Sweet-Chili-Gemüse
35 minFamily • High Protein • Kalorien im Blick
Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff
NEU!

Veganes Portobello-Champignon-Stroganoff

auf Fusilli mit Kürbiskern-Chili-Topping
30 minViel Gemüse • Schnell • vegan
One Pan: Rote-Beete-Gnocchi mit Bacon
FÜR KINDER

One Pan: Rote-Beete-Gnocchi mit Bacon

getoppt mit Trüffelöl und Käse
15 minExtra schnell
Tacos mit Räuchertofu dazu Avocado-Salsa
Air-Fryer

Tacos mit Räuchertofu dazu Avocado-Salsa

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne
25 minViel Gemüse • Schnell • vegan
Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind

Laos-Bowl mit Glasnudeln und Hack vom Weiderind

dazu Erdnüsse und Koriander
15 minExtra schnell • Kalorien im Blick
Gnocchi-Grünkohl-Pfanne in cremiger Tomatensoße
NEU!

Gnocchi-Grünkohl-Pfanne in cremiger Tomatensoße

mit Baby-Grünkohl und Sonneblumenkernen
20 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Gnocchi-Pfanne mit grünem Spargel
Deutscher Spargel

Gnocchi-Pfanne mit grünem Spargel

in cremiger Kirschtomaten-Soße
25 minFamily • Schnell • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Bunter Reis mit Hähnchen

Bunter Reis mit Hähnchen

Paprikagemüse und Kräuter-Sahnesoße
30 minFamily • High Protein
Süß-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Süß-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch

Porree, Karotten und Cashewkernen
15 minExtra schnell
Italienisches Gratin mit Hack vom Weiderind

Italienisches Gratin mit Hack vom Weiderind

Kartoffeln und Porree
35 minViel Gemüse • High Protein • Low Carb • Kalorien im Blick
Camembert-Sandwich mit Feigen-Zwiebel-Relish

Camembert-Sandwich mit Feigen-Zwiebel-Relish

dazu Salat mit Joghurt-Dip
30 minVegetarisch
Bayerische Schweinshaxe mit Bratensoße
Premium

Bayerische Schweinshaxe mit Bratensoße

dazu Gurkensalat und Kartoffelstampf
40 minHigh Protein
Vegan Fish & Chips mit Remoulade

Vegan Fish & Chips mit Remoulade

dazu knackiger Salat mit Karotte und Tomate
30 minvegan
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