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Menü vom Dez 27 - Jan 02

Mexikanische Grillkäse-Bowl

Mexikanische Grillkäse-Bowl

dazu Mais-Tomaten-Salat und Tortilla-Chips
15 minExtra schnell • Vegetarisch • Viel Gemüse
Paniertes Rinderschnitzel mit Aioli

Paniertes Rinderschnitzel mit Aioli

dazu Ofenkartoffeln und frischer Salat
30 minFamily
Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine
veganuary

Frische Sauerteig-Pinsa mit Aubergine

und Paprika, dazu frischer Salat
35 minvegan • Viel Gemüse • Family
Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

Veggie Moussaka mit Linsen & Aubergine

dazu frischer Salat
40 minViel Gemüse • wenig Vorbereitung • Kalorien im Blick • Vegetarisch
Strip Loin Steak mit Demi-Glace und Kürbispüree
Silvester

Strip Loin Steak mit Demi-Glace und Kürbispüree

dazu gerösteter Rosenkohl
35 minHigh Protein • Viel Gemüse
Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade
Silvester

Zartes Lachsfilet mit Senf-Marinade

dazu Kartoffelgratin und selbst gemachte Remoulade
eine StundeHigh Protein
Japanische Bowl mit glasiertem Seelachs

Japanische Bowl mit glasiertem Seelachs

dazu knackiger Karotten-Gurkensalat und Sesamöl
20 minHigh Protein • Schnell • Kalorien im Blick
Rosenkohl in Hoisin-Sesam-Marinade
veganuary

Rosenkohl in Hoisin-Sesam-Marinade

dazu Reis, Salat mit Pak Choi & Teriyaki-Erdnuss-Soße
30 minvegan • Viel Gemüse
One Pot Bulgogi Bowl mit Rinderhackfleisch

One Pot Bulgogi Bowl mit Rinderhackfleisch

Gurkenstiften und Sesam
30 minViel Gemüse
Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße
FÜR KINDER

Funkel funkel: Sterntaler-Gnocchi in Speck-Rahm-Soße

Jeder Teller ein Abenteuer
15 minExtra schnell
Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini
veganuary

Schupfnudel-Salat mit Knoblauch-Zucchini

dazu Balsamico-Aprikosen-Dressing & Pinienkerne
20 minvegan • Schnell • Family
Sloppy Joe Burger mit Rinderhackfleischsoße

Sloppy Joe Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw
25 minFamily • Schnell
Feine Crostini mit nussigem Rosenkohl & Bacon
Silvester

Feine Crostini mit nussigem Rosenkohl & Bacon

Perfekt als Vorspeise
25 minSchnell
Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

Lachs in Thai-Curry-Soße mit Zucchini

goldenem Reis und eingelegten roten Zwiebeln
25 minFamily • Schnell • Curries
Rosmarin-Hirschsteak mit Zwiebel-Demi-Glace
Silvester

Rosmarin-Hirschsteak mit Zwiebel-Demi-Glace

dazu Spitzkohl und in Butter geschwenkte Drillinge
40 minHigh Protein • Viel Gemüse
Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello
veganuary

Udonnudeln mit Teriyaki-Portobello

dazu Gemüse und Sesam-Crunch
25 minKalorien im Blick • vegan • Schnell • Viel Gemüse
Vegan Winner Winner Crispy Burger Dinner
veganuary

Vegan Winner Winner Crispy Burger Dinner

mit BBQ-Zwiebeln und Ofenkartoffeln
30 minvegan • wenig Vorbereitung
Moussaka mit Bio-Rinderhackfleisch
XXL Portion

Moussaka mit Bio-Rinderhackfleisch

Aubergine, Kartoffeln und Hirtenkäse
40 minHigh Protein • Viel Gemüse
Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style
veganuary

Vegetarian Butcher Chick-Eria Bang Bang Style

mit Sesam-Gurkensalat und Reis
20 minSchnell • vegan
Knuspriges Kräuterschnitzel mit Paprika-Wedges
Eure Favoriten

Knuspriges Kräuterschnitzel mit Paprika-Wedges

dazu Blattsalat mit Radieschen und Gurke
30 minFamily • High Protein
Bunter Reis mit Hähnchen

Bunter Reis mit Hähnchen

Paprikagemüse und Kräuter-Sahnesoße
30 minHigh Protein • Family
Thüringer Bratkartoffelpfanne

Thüringer Bratkartoffelpfanne

mit Gurkensalat und süßer Senf-Mayo
10 minLow Carb • Extra schnell
Linsen-Pilz-Ragout mit knackigem Salat
veganuary

Linsen-Pilz-Ragout mit knackigem Salat

dazu Kartoffel-Karotten-Stampf
30 minViel Gemüse • Kalorien im Blick • vegan
Za'atar-Grillkäse-Tacos mit gerösteten Bohnen
NEU!

Za'atar-Grillkäse-Tacos mit gerösteten Bohnen

dazu Romanasalat und Zwiebeln
25 minViel Gemüse • Vegetarisch • Schnell
Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße

Mini-Maultaschen in Käse-Sahne-Soße

mit Brokkoli und Kürbiskernen
30 minVegetarisch • High Protein • Family
Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus
veganuary

Veganer Schawarma Wrap mit Bohnen-Hummus

dazu Radieschen-Gurken-Salat und Kartoffelspalten
30 minViel Gemüse • High Protein • vegan
Paccheri-Pasta mit tomatiger Cremesoße

Paccheri-Pasta mit tomatiger Cremesoße

Chorizo und Porree
15 minZeit sparen • Family
Beyond Meat Burger mit Mango-Chutney
veganuary

Beyond Meat Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat
30 minvegan • Viel Gemüse
Feines Hüftsteak vom Weiderind mit Pflaumendip
Silvester

Feines Hüftsteak vom Weiderind mit Pflaumendip

dazu käsige Kartoffelspalten und Prinzessbohnen
30 minHigh Protein • Family • Viel Gemüse
Tartelettes mit Zucchini und Käse

Tartelettes mit Zucchini und Käse

dazu Salat mit Honig-Senf-Dressing
30 minVegetarisch • Family • High Protein
Brunch deluxe: Kartoffelpuffer mit Räucherlachs
Silvester

Brunch deluxe: Kartoffelpuffer mit Räucherlachs

Avocado, Kresse und würziger Kräutercreme
30 minViel Gemüse
Schweinesteak mit Kohlrabigemüse

Schweinesteak mit Kohlrabigemüse

Blechkartoffeln und Kräutersoße
30 minHigh Protein • Family • Viel Gemüse
Silvesterplatte für Raclette oder Pfanne
Silvester

Silvesterplatte für Raclette oder Pfanne

mit Hähnchen, Schwein und Minibouletten mit Bacon
eine Stunde 30 minHigh Protein • Viel Gemüse
Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons

Gnocchi-Spinat-Auflauf mit Champignons

in Basilikumcremesoße, dazu Sonnenblumenkerne
25 minFamily • Schnell • Vegetarisch • Kalorien im Blick
Glasierter Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Soße

Glasierter Tofu mit fruchtiger Orangen-Soja-Soße

auf Brokkoli und Basmatireis
25 minHigh Protein • Ei nicht enthalten • Viel Gemüse • Vegetarisch
Goldenes Curry mit Spitzkohl

Goldenes Curry mit Spitzkohl

Kartoffeln und Naan-Brot
30 minViel Gemüse • Vegetarisch • Curries
Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem
Extra Protein

Frische Linguine mit Hähnchengeschnetzeltem

in würziger Kapern-Tomatensoße und Porree
10 minKalorien im Blick • Extra schnell • Viel Gemüse • wenig Vorbereitung • High Protein • Schnell
Backfisch für alle! Dazu Kartoffelstampf & Salat
FÜR KINDER

Backfisch für alle! Dazu Kartoffelstampf & Salat

Eine große Erwachsenenportionen & eine Portion für Kinder
30 minFamily
Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Flammkuchen Romana mit Basilikum-Ricotta-Creme

Zucchini, Tomate und frischer Salat
30 minVegetarisch • wenig Vorbereitung • Family
Pikanter Chorizo-Auflauf mit Kartoffeln & Käsekruste

Pikanter Chorizo-Auflauf mit Kartoffeln & Käsekruste

dazu Kirschtomaten und Paprika
50 minwenig Vorbereitung • Viel Gemüse
Chicken Bulgogi mit Sesam

Chicken Bulgogi mit Sesam

dazu Zucchini, Karotten und Reis
15 minHigh Protein • Extra schnell • Kalorien im Blick • Viel Gemüse
Warmer Blumenkohl-Karotten-Salat mit Hirtenkäse
NEU!

Warmer Blumenkohl-Karotten-Salat mit Hirtenkäse

Couscous und fruchtigem Curry-Dressing
15 minViel Gemüse • Vegetarisch • Extra schnell
Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree
Eure Favoriten

Vier-Jahreszeiten-Eintopf mit Hähnchen & Porree

dazu Basilikumpaste und Kürbiskerne
25 minKalorien im Blick • Low Carb • Family • Schnell • High Protein
Großgarnelen mit Sesam auf Teriyakigemüse
Eure Favoriten

Großgarnelen mit Sesam auf Teriyakigemüse

dazu Pak Choi und Paprika auf Limettenreis
30 minKalorien im Blick • Viel Gemüse • Family
Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado
Eure Favoriten

Buntes Ofengemüse mit Grillkäse & Avocado

getoppt mit selbst gemachtem Petersilien-Chimichurri
30 minViel Gemüse • Vegetarisch • Family
Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Soße mit Brokkoli
veganuary

Glasnudeln in Miso-Erdnuss-Soße mit Brokkoli

Paprika und Pilzen, dazu süß-scharfes Sesam-Topping
35 minvegan • Viel Gemüse
Omas Klassiker: Schweinegeschnetzeltes in Senfrahm
FÜR KINDER

Omas Klassiker: Schweinegeschnetzeltes in Senfrahm

mit Spätzle und Röstzwiebeln
25 minSchnell • Family • High Protein
Pasta al Pomodoro mit Hähnchengeschnetzeltem
Extra Protein

Pasta al Pomodoro mit Hähnchengeschnetzeltem

Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping
15 minHigh Protein • Family • Extra schnell • Viel Gemüse
Scharfes Hähnchen nach Pad Thai Art

Scharfes Hähnchen nach Pad Thai Art

mit Pak Choi und Chili-Flocken
20 minHigh Protein • Viel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick
Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse
Eure Favoriten

Gyros mit griechischem Salat und Hirtenkäse

dazu Ofenkartoffeln und Zaziki mit Dill
40 minLow Carb • Family • Kalorien im Blick • Viel Gemüse • High Protein
Gefüllte Hähnchenbrust mit Hirtenkäse
Extra Protein

Gefüllte Hähnchenbrust mit Hirtenkäse

auf Cannellini-Möhrensalat und Zitronendressing
30 minHigh Protein • Viel Gemüse • Kalorien im Blick • Low Carb
Schweinemedaillons in dunkler Zwiebelsoße

Schweinemedaillons in dunkler Zwiebelsoße

dazu Karotten-Bohnen-Gemüse und Kartoffelpüree
20 minHigh Protein • Kalorien im Blick • Low Carb • Family • Schnell
Pasta in Thunfisch-Tomatensoße

Pasta in Thunfisch-Tomatensoße

mit frischen Kräutern und Kalamata Oliven
35 minViel Gemüse • High Protein
Hähnchenstreifen auf griechischem Salat

Hähnchenstreifen auf griechischem Salat

mit Hirtenkäse und Kräuter-Croûtons
25 minFamily • Viel Gemüse • Schnell • Kalorien im Blick • High Protein • Low Carb
Strozzapreti mit Brokkoli-Käse-Soße

Strozzapreti mit Brokkoli-Käse-Soße

getoppt mit Basilikum
15 minExtra schnell • Vegetarisch • Viel Gemüse • Family
Selbstgemachte Scherennudeln mit Rinderhack & Pak Choi
Kochschule

Selbstgemachte Scherennudeln mit Rinderhack & Pak Choi

in pikanter Erdnuss-Soße, dazu frischer Koriander
35 min
One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen
Eure Favoriten

One-Pan Rote Beete-Gnocchi mit Hähnchen

Zucchini und Sahnemeerrettich-Dip
15 minHigh Protein • Extra schnell
Veganes Steak von planted mit Pflaumensoße
veganuary

Veganes Steak von planted mit Pflaumensoße

deftigem Kartoffelpüree und Knoblauch-Bohnen
35 minvegan
Bacon-Hähnchen-Sticks mit Kartoffelspalten
Extra Protein

Bacon-Hähnchen-Sticks mit Kartoffelspalten

dazu karamellisierte Rüebli und BBQ-Dip
35 minHigh Protein • Family
Scharfe koreanische BBQ Pork Bowl

Scharfe koreanische BBQ Pork Bowl

mit Sesamreis, glasierter Zucchini und Gochujang-Soße
25 minSchnell • High Protein
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