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Low Carb Rezepte

Low Carb Rezepte und Gerichte, die Du ausprobieren solltest

Entdecke mit HelloFresh köstliche Low Carb Rezepte, die genau auf Deinen Ernährungsplan abgestimmt sind.

Low Carb Rezepte von HelloFresh

Die beliebtesten Low Carb Rezepte
Low Carb High Protein Hähnchen Rezepte
Low Carb Hähnchen Rezepte
Low Carb Rezepte mit Faschiertem
Low Carb Vegetarische Rezepte

Rezepte nach Art

Low Carb Hühnchen Rezepte

Mageres Hühnchenfleisch schmeckt gut und ist eine beliebte Zutat für Low Carb Gerichte. Sieh Dir hier unsere Favoriten an.
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
25 Minuten | Einfach | 529 kcal
Winterlicher Eintopf mit Hähnchen und Porree
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| FAMILY
30 Minuten | Einfach | 668 kcal
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Einfach | 542 kcal
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
25 Minuten | Einfach | 519 kcal
Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
| KALORIEN IM BLICK
| FAMILY
35 Minuten | Mittel | 628 kcal
Kunterbunter mexikanischer Hähnchensalat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| FAMILY
35 Minuten | Mittel | 563 kcal
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Einfach | 549 kcal
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
25 Minuten | Einfach | 530 kcal
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
25 Minuten | Einfach | 529 kcal
Winterlicher Eintopf mit Hähnchen und Porree
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| FAMILY
30 Minuten | Einfach | 668 kcal
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Einfach | 542 kcal
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
25 Minuten | Einfach | 519 kcal
Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
| KALORIEN IM BLICK
| FAMILY
35 Minuten | Mittel | 628 kcal
Kunterbunter mexikanischer Hähnchensalat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| FAMILY
35 Minuten | Mittel | 563 kcal
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Einfach | 549 kcal
American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| MAX 20% CARBS
| KALORIEN IM BLICK
25 Minuten | Einfach | 530 kcal

Low Carb Hühnchen Rezepte

American Bowl! mit Hähnchen und Avocado
Mexikanischer Hähnchensalat
Hähnchen Saltimbocca mit Ofengemüse
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
American Salad! mit Hähnchen und Bacon
Mexikanischer Hähnchensalat mit Avocado
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf
Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf
Hähnchenbrust in Salbei-Thymian-Marinade
Hähnchenbrust mit Pesto-Gemüse und Kürbis
Piri-Piri-Hähnchen auf Rosenkohl-Apfel-Salat
Hähnchenbrust auf griechischem Salat
American Salad! mit Hähnchen, Bacon & Avocado
Hähnchenbrust auf griechischem Salat
Harissa-Hähnchenbrust mit Aubergine
Pikanter Hähncheneintopf mit Kichererbsen
Mexikanischer Hähnchensalat mit Avocado
Hähnchenkeulen mit Knollenselleriestampf
Caesar Salad mit mariniertem Hähnchen
Harissa-Hähnchenbrust mit Aubergine
Balsamico-glasierte Hähnchenspieße

Rezepte nach Küche

Low Carb Rezepte mit Faschiertem

Die Vielseitigkeit von Faschiertem macht es einfach, es in Low Carb Rezepten zu verwenden. Entdecke mit HelloFresh eine köstliche Auswahl an Low Carb Rezepten mit Faschiertem.
Käsige Bio-Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
FAMILY
| OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| LOW CARB
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 695 kcal
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
FAMILY
| OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| LOW CARB
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 698 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Bio-Rinderhack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 668 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Bio-Rinderhack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 668 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 609 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
OHNE WEIZEN
| FAMILY
| LOW CARB
| KALORIEN IM BLICK
30 Minuten | Mittel | 650 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
OHNE WEIZEN
| LOW CARB
30 Minuten | Mittel | 651 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
| FAMILY
| LOW CARB
30 Minuten | Mittel | 650 kcal
Käsige Bio-Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
FAMILY
| OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| LOW CARB
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 695 kcal
Käsige Hackbällchen mit Rahmkohlrabi
dazu in Knoblauch geschwenkte Buschbohnen
FAMILY
| OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| LOW CARB
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 698 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Bio-Rinderhack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 668 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Bio-Rinderhack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 668 kcal
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Spitzkohl, Kartoffeln und Karotten
LOW CARB
| OHNE MILCHPRODUKTE
| KALORIEN IM BLICK
| VIEL GEMÜSE
30 Minuten | Mittel | 609 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
OHNE WEIZEN
| FAMILY
| LOW CARB
| KALORIEN IM BLICK
30 Minuten | Mittel | 650 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
OHNE WEIZEN
| LOW CARB
30 Minuten | Mittel | 651 kcal
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
und Kapern, getoppt mit frischen Kräutern
KALORIEN IM BLICK
| OHNE WEIZEN
| FAMILY
| LOW CARB
30 Minuten | Mittel | 650 kcal

Low Carb Rezepte mit Faschiertem

Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
Kohlrabi-Eintopf mit Königsberger Klopsen
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Rinderhack
Quesadillas mit käsiger Rinderhackfleischfüllung
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Quesadillas mit käsiger Rinderhackfleischfüllung
Rinderhackfleisch-Köfte auf Bulgur
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi-Hack
Süß-saure Glasnudelpfanne mit Hackfleisch
Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Rinderhack
Quesadillas mit käsiger Rinderhackfleischfüllung
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Cheesy Quesadillas mit Rinderhackfleisch
Beef & Bean Salat mit Mais
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi-Hack
Hamshuka! Hackfleisch auf Hummusstampf
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Tricolor-Quinoa-Pfanne mit Rinderhackfleisch
Aromatischer Gemüse-Eintopf mit Bulgogi Hack
Tricolor-Quinoa-Pfanne mit Rinderhackfleisch

Vegetarische Low Carb Rezepte

Wenn Du Dich fleischlos ernährst und nach Low Carb vegetarischen Rezepten suchst, kannst Du hier aus einer großen Auswahl an Rezepten wählen.
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 858 kcal
Grillkäse-Bowl mit Röst-Kichererbsen & Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 852 kcal
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 858 kcal
Gigantes Plaki! Riesenbohnen mit Grillkäse
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 744 kcal
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 828 kcal
Halloumi Bowl mit Röst-Kichererbsen & Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 868 kcal
Gratinierte Paprika mit Linsen-Gouda-Füllung
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Mittel | 841 kcal
Kräuter-Grillkäse mit Butterbohnenpüree
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
35 Minuten | Mittel | 770 kcal
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 858 kcal
Grillkäse-Bowl mit Röst-Kichererbsen & Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 852 kcal
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 858 kcal
Gigantes Plaki! Riesenbohnen mit Grillkäse
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| HIGH PROTEIN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 744 kcal
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Einfach | 828 kcal
Halloumi Bowl mit Röst-Kichererbsen & Avocado
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
35 Minuten | Mittel | 868 kcal
Gratinierte Paprika mit Linsen-Gouda-Füllung
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
| VIEL GEMÜSE
45 Minuten | Mittel | 841 kcal
Kräuter-Grillkäse mit Butterbohnenpüree
verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate
OHNE WEIZEN
| VEGETARISCH
| MAX 20% CARBS
35 Minuten | Mittel | 770 kcal

Vegetarische Low Carb Rezepte

Halloumi mit Linsen-Zucchini-Gemüse
Gigantes Plaki! Riesenbohnen mit Halloumi
Grillkäse mit Honig-Walnüssen und Beete-Salat
Gigantes Plaki! Riesenbohnen mit Halloumi
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
Halloumi Bowl mit Avocado & Röst-Kichererbsen
Überbackener Blumenkohl-Brokkoli-Auflauf
Würziger Mozzarella mit Blumenkohlpüree & buntem Wurzelgemüse
Gigantes Plaki! Riesenbohnen mit Halloumi
Gefüllter Portobello auf Blumenkohlpüree
Gratinierte Paprika mit Linsen-Hirtenkäse-Füllung
Risotto aus Blumenkohlreis mit smoky Portobello
Gerösteter Blumenkohl mit Salat und Kräuterdip
Kräuter-Grillkäse mit Linsengemüse
Bunter Gemüsetopf mit Käse-Zwiebel-Haube
Ratatouille-Auflauf mit Mozzarellahaube
Cremiges Curry-Gemüse auf Minz-Brokkoli-Reis
Grillkäse mit Walnuss-Honig-Topping
Kräuter-Grillkäse mit Linsengemüse
Kräuter-Grillkäse mit Butterbohnenpüree
Chipotle-Bowl mit gratiniertem Portobello
Blumenkohl-Taler mit buntem Rotkohlsalat & Dip

Rezepte für jeden Tag

Tipps und Tricks für Low Carb Gerichte

Low Carb Rezepte FAQ

Was bedeutet Low Carb?

Low Carb ist eine Ernährungsweise, bei der der Anteil an Kohlenhydraten, die man zu sich nimmt, reduziert wird. Dadurch wird der Körper angeregt, gespeichertes Fett zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust und einem verbesserten Stoffwechselhaushalt führen kann.

Welche Lebensmittel eignen sich für eine Low Carb Ernährung?

Bei der Low Carb Ernährung werden Lebensmittel bevorzugt, die reich an Protein und gesunden Fetten, aber arm an Kohlenhydraten sind. Low Carb Lebensmittel umfassen Hühnerbrust, Blattgemüse, nicht-stärkehaltiges Gemüse und einige Früchte, beispielsweise Heidelbeeren oder Äpfel.

Was kann ich essen, wenn ich mich Low Carb ernähren möchte?

Wenn Du einen Low Carb Speiseplan verfolgst, reduzierst Du den Anteil an kohlenhydrathaltigen Speisen, beispielsweise Getreide, süße Speise und Getränke sowie stärkehaltige Lebensmittel und hoch verarbeitete Snacks. Was Du im Rahmen eines Low Carb Speiseplans isst, soll Deinen Körper anregen, gespeichertes Fett zu verbrennen, was zu Gewichtsverlust führen kann.

Besser essen. Jeden Tag.

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