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Klassisches Gulasch mit Bio-Schweinefilet

Klassisches Gulasch mit Bio-Schweinefilet

mit Petersilienkartoffeln
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
478 kcal
Eiweiß
37.8g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigen Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

10 g

Petersilie, glatt

2 Stück

Zwiebel

1 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

2 Stück

Knoblauchzehe

17.5 g

Tomatenmark

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja)

6 g

Rinderbrühe

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

250 g

Bio Schweinefilet

6 g

Gewürzmischung „Gulaschgewürz“

(Enthält: Sellerie)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Mehl

1 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

450 ml

Wasser

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)1998 kJ
Energie (kcal)478 kcal
Fett8.9 g
davon gesättigte Fettsäuren4.3 g
Kohlenhydrate61.8 g
davon Zucker18.1 g
Ballaststoffe10.3 g
Eiweiß37.8 g
Salz3.2 g
Potassium1398.1 mg
Calcium95.6 mg
Iron2.3 mg
Großer Topf
Große Schüssel
Pot with Lid

Zubereitung

Kartoffeln kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kartoffeln nach Belieben schälen.

In einen großen Topf mit Deckel heißes Wasser* füllen. Kräftig salzen* und aufkochen lassen. 

Kartoffeln darin abgedeckt 15 – 20 Min. kochen, bis sie gar sind. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Kleine Vorbereitung
2

Zwiebel grob würfeln.

Paprika halbieren, entkernen und in 2 cm Würfel schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Kräuter fein hacken

Schweinefilets in 2 cm Würfel schneiden.

In einer großen Schüssel Schweinefiletwürfel mit Salz*, Pfeffer* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Mehl* vermengen.

Fleisch anbraten
3

In einem zweiten großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Schweinefilet darin 2 – 3 Min. rundum goldbraun anbraten. Herausnehmen und beiseitestellen.

Gulasch ansetzen
4

Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark, Zwiebeln, Knoblauch, Brühepulver, „Gulasch Gewürz“ und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* in den Topf geben und 3 – 4 Min. anbraten.

Topfinhalt mit Worcester Sauce und 400 ml [600 ml | 800 ml] Wasser* ablöschen. 

Gulasch abgedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen.

Letzte Schritte
5

Nach der Kartoffelgarzeit Kartoffeln durch ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und mit Hälfte Petersilie, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* würzen.

In den letzten 5 Min. der Schmorzeit das Fleisch in den Topf geben und abgedeckt garen lassen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Gulasch mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

Anrichten
6

Gulasch auf tiefe Teller verteilen. Petersilienkartoffeln daneben anrichten.

Mit saurer Sahne und restlicher Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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