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Bánh mì! Vietnamesisches Sandwich

Bánh mì! Vietnamesisches Sandwich

mit Hackfleisch-Bouletten, Koriander & Sweet-Chili-Mayo
4.5(88)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
977 kcal
Eiweiß
35.7g eiweiß
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Weizen
  • Gerste
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Eier
  • Sesamsamen
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

250 g

Steinofenbaguette

(Enthält: Sesamsamen, Eier, Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Gerste.)

1 Stück

Karotte

1 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

10 g

Koriander

25 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Sesamsamen, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen.)

8 ml

Worcester Sauce

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Zucker

1 Teelöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)4088 kJ
Energie (kcal)977 kcal
Fett49.8 g
davon gesättigte Fettsäuren13.2 g
Kohlenhydrate94.9 g
davon Zucker21.5 g
Ballaststoffe7.7 g
Eiweiß35.7 g
Salz4.7 g
Große Schüssel
Reibe
Schäler
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Hackfleisch zubereiten
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Limette heiß waschen und die Schale fein abreiben. Limette halbieren.

In einer großen Schüssel Hackfleisch mit Panko-Mehl, Worcester Sauce, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb, 0,25 TL [0,25 TL | 0,5 TL] Salz* und Pfeffer* gut verkneten. Aus dieser Masse 4 [6 | 8] längliche Bouletten formen und kurz kalt stellen.

Salat vorbereiten
2

Karotte mithilfe eines Gemüseschälers in feine Streifen hobeln.

Gurke in 2 mm dünne Scheiben schneiden.

Salat marinieren
3

Limette in eine große Schüssel pressen und mit 1 EL [1 EL | 2 EL] Zucker*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Weißweinessig* und restlichem Limettenabrieb zu einem Dressing verrühren.

Gurkenscheiben und Karotte hinzufügen, umrühren und marinieren lassen.

Sweet-Chili-Mayonnaise verrühren
4

Brot 5 – 8 Min. im Ofen backen, bis es knusprig ist.

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise mit Sweet-Chili-Soße verrühren. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Bouletten anbraten
5

In einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Bouletten in die Pfanne geben, etwas flach drücken und je Seite 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist.

Währenddessen Brot quer halbieren, Brothälften aufschneiden, aber nicht ganz durchschneiden und mit Sweet-Chili-Mayonnaise bestreichen.

Anrichten
6

Brothälften mit Gurkenscheiben, Bouletten und Karotte belegen.

Korianderblättchen nach Belieben abzupfen und auf die Karotten legen.

Tipp: Koriander hat einen besonderen Geschmack, probiere ihn zuerst, bevor Du ihn im Sandwich benutzt.

Brothälften zusammenklappen und mit dem restlichen Salat genießen.

Guten Appetit!

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