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Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung und extra Hähnchen

Girasoli mit Tomate-Mozzarella-Füllung und extra Hähnchen

in Käse-Spinat-Soße mit Champignons

Pasta geht immer! In Kombination mit leckerem Gemüse und cremiger Soße ist dieses Gericht ein wahrer Gaumenschmaus. Lass es Dir schmecken!

Tags:
High Protein
Family
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Eier
Sellerie
Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Sellerie
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Glutenhaltiges Getreide

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauMittel
Portionsgröße

200 g

Champignons

200 g

Babyspinat

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Senf, Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten, Sellerie.)

1 Stück

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

300 g

Girasoli mit Tomate Mozzarella

(Enthält: Senf, Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Weizen, Eier.)

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

50 ml

Wasser

Energie (kJ)3573 kJ
Energie (kcal)854 kcal
Fett44.5 g
davon gesättigte Fettsäuren26.5 g
Kohlenhydrate52.7 g
davon Zucker15 g
Ballaststoffe6.8 g
Eiweiß60.2 g
Cholesterol18.2 mg
Salz3.9 g
Trans Fat0.1 g
Potassium1145.5 mg
Calcium294.3 mg
Iron2.6 mg
Pot with Lid
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Sieb

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Einen großen Topf mit ausreichend Wasser füllen, salzen* und aufkochen lassen.

In einem hohen Rührgefäß Kochsahne, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* und Gemüsebrühe miteinander vermengen.

Hähnchen anbraten
2

Schalotte und Knoblauch abziehen und fein hacken.

Champignons vierteln.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchen, Pilze, Knoblauch und Schalotte darin 4 – 5 Min. anschwitzen.

Pasta kochen
3

Girasoli im vorbereiteten Topf mit kochendem Wasser für 5 – 8 Min. bissfest ziehen lassen. Nicht sprudelnd kochen, sonst platzt die Pasta auf. Danach durch ein Sieb abgießen.

Für die Soße
4

Pilze mit dem Sahnemix ablöschen, Hitze reduzieren und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt ist. Pfanne kurz beiseitestellen.

Pasta vollenden
5

Gekochte Girasoli, Babyspinat, geriebenen Hartkäse und die Sahnesoße zurück in den Topf aus Schritt 3 geben und alles noch einmal für 1 – 2 Min. kochen, bis der Spinat zusammengefallen und die Soße etwas eingedickt ist. Mit Salz* abschmecken.

Anrichten
6

Pasta auf Teller verteilen, mit Pfeffer* würzen und genießen.

Guten Appetit!

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