Skip to main content

Blumenkohl-Curry-Suppe mit Bohnen

Blumenkohl-Curry-Suppe mit Bohnen

1 Portion (Inhalt: 420 ml) | erhitzen & genießen | Serviervorschlag

3.5(11)

Bis zu 75€ Rabatt

Bis zu 75€ Rabatt

Kalorien

:

252 kcal

Eiweiß

:

11g eiweiß

Gesamtzeit

:

5 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Sellerie
Senf
Hülsenfrüchte

Zutaten: Wasser, Blumenkohl (24 %), Süßkartoffel, Mungobohnen (7 %), Zwiebel, Kokosmilch, Sellerie, Karotte, Meersalz, Curry (0,48 %), Knoblauch, Kurkuma, Kreuzkümmel, Salbei, Pfeffer Lagerung: gekühlt bei max. 7 °C Herkunft: Niederlande Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Saarbrücker Str. 37a | 10405 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de Kann Spuren enthalten von Eiern, Erdnüssen, Fisch, Glutenhaltigem Getreide (Weizen, Gerste), Lupinen, Milch, Schwefeldioxid oder Sulfiten, Senf, Soja, Schalenfrüchten: Mandel.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 1 Personen

420 ml

Blumenkohl-Curry-Suppe mit Bohnen (Inhalt: 420 ml, entspricht 1 Portion)

(Enthält: Sellerie, Senf, Hülsenfrüchte.)

Nährwertangaben

Energie (kcal)252 kcal

Energie (kJ)1054 kJ

Fett5 g

davon gesättigte Fettsäuren4 g

Kohlenhydrate33 g

davon Zucker8 g

Eiweiß11 g

Salz3 g

Zubereitung

1

Entferne die Verpackung und erhitze die Suppe in einem Topf bis zum Siedepunkt. Vor dem Verzehr muss die Suppe durcherhitzt werden. Bei offener Verpackung verkürzt sich die Haltbarkeit. Bitte schnellstmöglich verbrauchen.

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges

Cremige Spätzlepfanne

mit Babyspinat und Pinienkernen

Penne mit Hähnchen und Brokkoli

in Tomaten-Sahne-Soße

Lachs auf cremigem Porreegemüse

mit scharfen Linsen

Seehecht in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Salat

Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi

Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip

Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry

mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis

Hähnchen-Wrap mit karamellisiertem Bacon

Avocado und Tomate, dazu Kartoffelspalten

Schweinemedaillons mit Zwiebelsoße

Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Kräuterschnitzel mit Grüner Soße

dazu Kartoffeln

Crispy Tortilla Chicken Strips

dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges

Schweinelachssteak mit Kartoffelgratin

dazu braune Soße und bunte Ofenkarotten

Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken

dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks

Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

Paccheri mit Pistazien-Gremolata

in zitroniger Sahnesoße, dazu Zucchinistifte

Türkische Rinderhackfleisch-Pasta

in Mezze-Tomatensoße mit Minz-Joghurt-Topping

Chipotle-Bohnenpfanne mit Tortilla-Crunch

Knoblauchschmand und Thymian-Reis

Bunte Bowl mit veganen Teriyaki-Filetstreifen

eingelegtem Rotkohl und Knoblauch-Brokkoli

Reis-Bowl mit scharfem Brokkoli

dazu Sriracha-Mayo und Sweet-Chili-Gurkensalat

Knusprige Entenbrust in Sauce Èchalote

dazu Vichy-Karotten und Kartoffeln

Hähnchenbrust in cremiger Champignon-Soße

dazu Ofenkartoffeln und Salat

Klassische Pasta Bolognese mit Rinderhack

getoppt mit geriebenem Hartkäse

Caesar Salad Wrap mit Hähnchen

dazu Avocado und Kartoffelspalten

Griechischer Orzo-Salat mit Kalamata-Oliven

dazu Hirtenkäse und frische Kräuter

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Cajun-Chicken mit Salat in Buttermilch-Dressing

dazu Kartoffelwedges und Piri-Piri-Dip

Fettuccine mit Honig-Ziegenkäse-Crumble

und karamellisierten Kräuterseitlingen in aromatischer Thymian-Soße

Strozzapreti mit Brokkoli-Käse-Soße

getoppt mit Basilikum

Steakstreifen vom Weiderind in Thymiansoße

dazu Kartoffelstampf und Buschbohnen

Bunte Burrito Bowl mit Bohnen & Radieschen-Salsa

dazu Aioli und eingelegte Zwiebeln

Vegetarischer Antipasti-Burger mit Büffelmozzarella

dazu Kartoffelecken und Knoblauch-Mayo

Piri-Piri-Tofu mit Portobello und Paprika

auf würzigem Reis dazu scharfer Ketchup-Dip

Veggie-Wellington mit Filet nach Lachs-Art

dazu Bimi-Brokkoli, rote Kartoffeln und Senfsoße

Rumpsteak vom Weiderind mit Trüffelmayonnaise

selbstgemachten Fries und buntem Salat