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Vegane Chorizo mit Riesenbohnen,

Vegane Chorizo mit Riesenbohnen,

dazu knuspriges Baguette
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
618 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Soja
  • Sellerie
  • Senf
  • Weizen
  • Gerste
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

2 Stück

Chorizo, vegan

(Enthält: Soja, Sellerie, Senf.)

2 Stück

Porree

0.13 Stück

Knoblauch

1 Dose

weiße Riesenbohnen

5 g

Petersilie

5 g

Schnittlauch

1 Stück

Steinofenbaguette

(Enthält: Weizen, Gerste.)

Was Du zu Hause haben solltest

Gemüsebrühe

Öl

Salz

Pfeffer*

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)2586 kJ
Energie (kcal)618 kcal
Fett16 g
Kohlenhydrate81 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß35 g
Messer
Ofen
Sieb
Große Pfanne
Küchenpapier
Mixer
Auflaufform
Teller

Zubereitung

Äußere Schicht von Porree entfernen
1

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen. Chorizo-Bratwurst in Scheiben schneiden. Äußere Schicht vom Porree entfernen, nur den weißen und hellgrünen Teil in feine Ringe schneiden und in einem Sieb waschen. Knoblauch abziehen und fein hacken. Riesenbohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abspülen. Petersilie und Schnittlauch waschen, trocken schütteln, Blätter abzupfen und grob hacken. In einem kleinen Topf 300 ml heiße Gemüsebrühe zubereiten.

2

In einer großen Pfanne ½ EL Öl erwärmen. Chorizo zugeben und 3-5 Min. anbraten. Anschließend herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

3

Pfanne bei niedriger Hitze zurück auf den Herd stellen. Porree und Hälfte des Knoblauchs zugeben, mit etwas Salz und Pfeffer würzen und ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze glasig andünsten. Riesenbohnen zugeben und mit der Gemüsebrühe ablöschen, ca. 5 Min. weiterköcheln lassen.

4

Ca. 50 g des Steinofenbaguettes abschneiden und klein zupfen. In einem Mixer zerzupftes Brot mit restlichem Knoblauch grob zerkleinern und vermischen.

Porree-Bohnen-Mischung in Auflaufform verteilen
5

Auflaufform mit ein wenig Butter einfetten, Porree-Bohnen-Mischung darin verteilen. Chorizo unterrühren und mit der Brot-Knoblauch-Mischung bestreuen. Auf der mittleren Schiene im Ofen ca. 10 Min. bräunlich überbacken. Restliches Baguette daneben legen und ebenfalls aufbacken.

6

Steinofenbaguette aus dem Ofen nehmen, kurz abkühlen lassen und in Scheiben schneiden. Chorizo-Auflauf auf Tellern verteilen, mit Petersilie und Schnittlauch bestreuen und zusammen mit knusprigem Baguette genießen!

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