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Flammkuchen mit Honig & doppelt Bacon

Flammkuchen mit Honig & doppelt Bacon

dazu frischer grüner Salat mit Kürbiskernen
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Kalorien
1091 kcal
Protein
38.1g protein
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Schnell, einfach und lecker! Wir lieben Flammkuchen und deshalb und schicken Dir die Zutaten für einen gelingsicheres Rezept, dass dich begeistern wird. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

200 g

Bacon (Streifen)

1 Stück

rote Zwiebel

300 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Frühlingszwiebel

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

10 g

Kürbiskerne, geröstet

50 g

geriebener Cheddar

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Olivenöl

2 Esslöffel

Honig

1 Esslöffel

Balsamicoessig

Energie (kJ)4565 kJ
Energie (kcal)1091 kcal
Fett66.1 g
davon gesättigte Fettsäuren27.1 g
Kohlenhydrate84.9 g
davon Zucker19.8 g
Ballaststoffe7.3 g
Eiweiß38.1 g
Salz5.4 g
Trans Fat0.5 g
Potassium426 mg
Calcium67.5 mg
Iron2.3 mg
Kleine Schale
Auflaufform
Kleine Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Zu Beginn
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Zwiebel halbieren und in dünne Streifen schneiden.

In einer kleinen Schüssel Crème fraîche mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* verrühren.

Teig bestreichen
2

Flammkuchenteig mit dem Papier auf einem Backblech ausrollen und mit der Honig-Crème-frâiche bestreichen. Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand lassen.

Flammkuchen backen
3

Baconwürfel und Zwiebelstreifen auf dem Teig verteilen. 

Mit Käse bestreuen, nach Geschmack mit etwas Salz* und Pfeffer* würzen.

Auf der mittleren Schiene des Ofens 13 – 15 Min. knusprig backen.

Kürbiskerne rösten
4

In einer kleinen Pfanne Kürbiskerne ohne Fettzuabe 1 – 2 Min. rösten. Abkühlen lassen. 

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. 

Romanasalat in feine Streifen schneiden.

Für den Salat
5

In einer großen Schüssel Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Honig* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* mit etwas Salz* und Pfeffer* gut verrühren. 

Salatstreifen, weiße Frühlingszwiebelringe und Kürbiskerne dazugeben und mit dem Dressing vermengen.

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Ofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. 

Mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren und mit dem Salat genießen. 

Guten Appetit!

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