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Chia Pudding für drei Tage
Chia Pudding für drei Tage

Chia Pudding für drei Tage

3 Portionen | zubereiten & genießen | Serviervorschlag

Starte den Tag mühelos und ausgewogen mit unserem Chia Pudding Bundle. Einfach über Nacht vorbereiten und morgens genießen. Und das Sahnehäubchen? Cremiger Joghurt, Kokosflocken, Mandeln, saftige Kiwi oder ein besonderer Frischekick mit feiner Passionsfrucht - mit diesen Toppings kannst Du jeden Morgen etwas Besonderes kreieren, ganz ohne Aufwand.

Tags:
Vegetarisch
ohne Weizen
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Mandeln

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit10 Minuten
Arbeitszeit5 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

100 g

Chia Samen

6 g

Kokosraspeln

1 Stück

Passionsfrucht

1 Stück

Kiwi

150 g

Naturjoghurt

20 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

Nährwertangaben

Energie (kJ)1692 kJ
Energie (kcal)404 kcal
Fett26.2 g
davon gesättigte Fettsäuren5.7 g
Kohlenhydrate18.9 g
davon Zucker10.5 g
Ballaststoffe20 g
Eiweiß14.7 g
Salz0.2 g
Potassium120 mg
Calcium19 mg
Iron0.7 mg

Zubereitung

Zubereitung
1

30g Chiasamen mit 150ml Milch Deiner Wahl in einer Schüssel oder einem Schraubglas verrühren und abgedeckt über Nacht im Kühlschrank quellen lassen. Am nächsten Tag nach Belieben mit den Toppings anrichten und zuhause oder to-go genießen.

Produktinformationen
2

Chia Samen

Zutaten: 100 Chia Samen. 

Lagerung: Bei max. 25 °C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

 

Kokos Flocken

Zutaten: Kokosflocken.

Lagerung: Bei max. 25 °C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Produktinformationen
3

Passionsfrucht

Zutaten: Passionsfrucht

Lagerung: Bei max. 9 °C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

 

 

Kiwi grün

Zutaten: Kiwi grün

Lagerung: Bei max. 7 °C lagern.

Herkunft: Chile, Griechenland, Italien

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Produktinformationen
4

Naturjoghurt mild, mind. 3,5% Bio

Zutaten: Joghurt mild

Lagerung: Bei max. 7 °C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

 

Mandelkerne

Zutaten: Mandelkerne 100 %

Lagerung: Kühl und trocken lagern. Vor Sonneneinstrahlung schützen.

Herkunft: USA

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

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