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Overnight Oats Vielfalt für drei Tage
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Overnight Oats Vielfalt für drei Tage

Overnight Oats Vielfalt für drei Tage

3 Portionen | nach Rezeptanleitung zubereiten & genießen | Serviervorschlag

Dieses Set enthält alles, was Du für drei Tage köstliche Overnight Oats brauchst: Porridge mit exotischen getrockneten Früchten, Naturjoghurt, Bio-Honig, einen Apfel, Sonnenblumenkerne und getrocknete Cranberries. Einfach die Zutaten am Abend mischen, in den Kühlschrank stellen und morgens ein fertig zubereitetes, gesundes Frühstück genießen. Perfekt für einen stressfreien Start in den Tag!

Tags:
Vegetarisch
Allergenen:
Schwefeldioxide und Sulfite
Avoine
Milk

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit10 Minuten
Arbeitszeit10 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

/ für 2 Personen

400 g

Porridge exotische Früchte

150 g

Naturjoghurt

100 g

Bio Sommerblüten Honig

1 Stück

Apfel

40 g

Sonnenblumenkerne

20 g

Cranberries, getrocknet

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Zucker

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Nährwertangaben

Energie (kJ)4271 kJ
Energie (kcal)1021 kcal
Fett21.8 g
davon gesättigte Fettsäuren4.6 g
Kohlenhydrate171.3 g
davon Zucker72.7 g
Ballaststoffe4.1 g
Eiweiß28.6 g
Salz0.2 g

Zubereitung

Zubereitung
1

Apfel waschen und nach Belieben schälen und in Spalten oder Stücke schneiden. Sonnenblumenkerne bei mittlerer Hitze rösten, bis sie duften. 

Porridge und Milch oder Milchalternative im Verhältnis 1:1 in ein Schraubglas oder eine Schüssel füllen und mischen. Nach Belieben Toppings hinzufügen. Über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen und genießen.

Produktinformationen
2

Zarte Haferflocken mit Früchten

Zutaten: Haferflocken (Hafer), Dattelstücke (Dattel, Reismehl), getrocknete Aprikose (Aprikose, Konservierungsstoff: Schwefeldioxid, Reismehl), kandierte Papaya (Rohrzucker, Papaya, Säureregulator: Zitronensäure, Konservierungsstoff: Natriummetabisulfit (Schwefel)), kandierte Ananas (Rohrzucker, getrocknete Ananas, Konservierungsstoff: Natriummetabisulfit (Schwefel), Säureregulator: Zitronensäure).

Lagerung: Kühl, dunkel und trocken in einer geschlossenen Verpackung aufbewahren.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: De Notenshop | Antonie van Leeuwenhoekstraat 27 | 3291 CR Strijen

 

Naturjoghurt 3,5% Bio

Vermarktung unter Kontrolle der DE-ÖKO-006, DE NI 18401 EG

Zutaten: 100% Naturjoghurt mild, 3,5% Fett. 

Lagerung: Gekühlt bei max. 8 °C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

Produktinformationen
3

Bio Sommerblütenhonig

Vermarktung unter Kontrolle der DE-ÖKO-006

Zutaten: Bio Honig aus eigener Imkerei.

Lagerung: Kühl, trocken und dunkel lagern.

Herkunft: Frankreich

Inverkehrbringer: Emil Jacoby UG | Feldbergerstraße 2 | 79424 Auggen | Deutschland

 

Cranberries getrocknet

Zutaten: Cranberries, Zucker, Sonnenblumenöl.

Lagerung: Bei max. 16 °C lagern. 

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

Produktinformationen
4

Apfel

Zutaten: 100% Apfel

Lagerung: Kühl und trocken lagern. 

Herkunft: Deutschland | Niederlande | Italien | Neuseeland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

 

Sonnenblumenkerne

Zutaten: 100% Sonnenblumenkerne.

Lagerung: Bei max. 13 °C lagern. 

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

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