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Bio-Schweinefilet mit Bayrisch Kraut

Bio-Schweinefilet mit Bayrisch Kraut

Kartoffelbrei und Senf
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Kalorien
: 
717 kcal
Protein
: 
45.6g protein
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Mhmm, Essen wie bei Oma. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigen Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Lecker.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

20 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf)

600 g

mehligk. Kartoffeln

200 g

Spitzkohl, geschnitten

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

1 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

4 g

Rinderbrühe

80 g

Bacon (Streifen)

250 g

Bio Schweinefilet

½ g

Piment, gemahlen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Weißweinessig

1.5 Esslöffel

Butter

75 ml

Milch

200 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2999 kJ
Energie (kcal)717 kcal
Fett27.3 g
davon gesättigte Fettsäuren15 g
Kohlenhydrate76.6 g
davon Zucker16.8 g
Ballaststoffe11.9 g
Eiweiß45.6 g
Salz2.5 g
Potassium1656.5 mg
Calcium77 mg
Iron1.4 mg
•Schäler
•Sieb
•Großer Topf
•Pot with Lid
•Kartoffelstampfer
•Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Karotte schälen und grob raspeln.

Zwiebel fein würfeln.

Kartoffeln schälen und vierteln oder halbieren. 

Kartoffeln garen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen. 

Kartoffeln darin 12 – 14 Min. weich garen. Danach durch ein Sieb abgießen.

Für das Bayrischkraut
3

In einem großen Topf mit Deckel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* erhitzen. 

Bacon, Karotte, Zwiebel und Piment darin 5 Min. anbraten.

Topfinhalt mit Brühepulver und 200 ml [250 ml | 300 ml] Wasser* ablöschen. 

Bayrischkraut bei niedriger Hitze und unter gelegentlichem Umrühren bis zum Ende des Rezepts köcheln lassen.

Kartoffeln stampfen
4

Kartoffeln zusammen mit 75 ml [100 ml | 150 ml] Milch*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. 

Stampf ggf. warmhalten.

Schweinefilet braten
5

Schweinefilet salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinefilet darin 4 – 5 Min. je Seite anbraten, bis es innen noch leicht rosa ist. 

Bayrischkraut mit Salz*, Pfeffer*, Zucker* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig abschmecken.

Anrichten
6

Kartoffelstampf neben Bayrischkraut und Schweinfilet anrichten.

Mit Senf genießen.

Guten Appetit!

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