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Enchiladas mit Hack vom Weiderind

Enchiladas mit Hack vom Weiderind

gratiniert mit Käse, dazu Kidneybohnen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
868 kcal
Eiweiß
47.3g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

6 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

75 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

380 g

Kidneybohnen

75 g

Tomate (Roma)

10 g

Petersilie, glatt

200 g

Hackfleischzubereitung vom Weiderind

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

160 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3632 kJ
Energie (kcal)868 kcal
Fett45.4 g
davon gesättigte Fettsäuren23.1 g
Kohlenhydrate63.3 g
davon Zucker6.3 g
Ballaststoffe10.8 g
Eiweiß47.3 g
Salz4 g
Potassium38 mg
Calcium28.8 mg
Iron0.6 mg
Sieb
Große Pfanne
Auflaufform

Zubereitung

Füllung vorbereiten
1

Bohnen durch ein Sieb abgießen. 

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Hackfleisch 2 – 3 Min. anbraten, bis es leicht bräunt. Bohnen dazugeben und 2 – 3 Min. mitbraten. 

Backofen währenddessen auf Grillfunktion schalten.

Kleine Vorbereitung
2

Tomate würfeln. 

Tomatenwürfel in die Pfanne geben und mit „Hello Fiesta“, Salz* und Pfeffer* würzen und 1 Min. mitbraten lassen. 

Tortillas mit Bohnen-Hack-Mischung füllen, aufrollen und in eine Auflaufform geben und mit Käse toppen.

Enchiladas grillen
3

Enchiladas in der Auflaufform im Ofen 3 – 5 Min. unter dem Grill überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. 

Petersilie hacken. 

Enchiladas auf Teller verteilen, mit Petersilie bestreuen und mit Joghurt genießen. 

Guten Appetit!

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