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Goldenes Curry mit Spitzkohl
Goldenes Curry mit Spitzkohl

Goldenes Curry mit Spitzkohl

Kartoffeln und Naan-Brot

Curry geht immer - aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Tags:
Viel Gemüse
Vegetarisch
Klimaheld
Curries
Allergenen:
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Weizen
Soja

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit25 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

2 Stück

Naan-Brot

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose).)

175 g

Ofenkartoffel

200 g

Spitzkohl, geschnitten

(Kann Spuren von: Sellerie enthalten.)

2 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf.)

10 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

2 g

milder Chili-Mix

2 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

180 ml

Kokosmilch

1 Stück

Limette, gewachst

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

125 ml

Wasser

2 Teelöffel

pflanzliche Margarine

Nährwertangaben

Energie (kJ)3464 kJ
Energie (kcal)828 kcal
Fett37.1 g
davon gesättigte Fettsäuren21.8 g
Kohlenhydrate104.8 g
davon Zucker21.2 g
Eiweiß20.7 g
Salz2.37 g

Kochutensilien

Hohes Rührgefäß
Pot with Lid
Große Pfanne

Zubereitung: So funktioniert’s

Gemüse schneiden
1

Kartoffel schälen und in 1 cm Stücke schneiden.

Karotten schälen und schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Soße anrühren
2

In einem hohen Rührgefäß 125 ml [180 ml | 250 ml] Wasser*, Kokosmilch, Currypaste, „Hello Curry“, Hälfte [drei Viertel | gesamte] Sojasoße und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* verrühren.

Curry kochen
3

In einem großen Topf mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen, Hälfte Knoblauch, Karotten und Kartoffelwürfel 2 – 3 Min. anbraten. 

Mit der angerührten Soße ablöschen und abgedeckt 12 Min. köcheln lassen.

Nach 12 Min. Kochzeit Spitzkohl zum Curry geben und alles abgedeckt weitere 4 – 5 Min. kochen lassen, bis alle Gemüse weich sind.

Limette schneiden
4

Inzwischen Limette in 6 Spalten schneiden.

Naan-Brot braten
5

In einer großen Pfanne 1 TL pflanzliche Margarine* mit restlichem Knoblauch und etwas mildem Chili-Mix (Achtung: scharf!) erhitzen.

1 Naanbrot von jeder Seite 1 – 2 Min. braten, herausnehmen und salzen*.

Erneut 1 TL pflanzliche Margarine* in der Pfanne schmelzen und das 2. Brot ebenso braten, herausnehmen und leicht salzen*. 

Naan danach in Stücke schneiden.

Anrichten
6

Curry nach der Garzeit mit dem Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Curry auf Teller verteilen, nach Belieben mit restlichem Chili-Mix (Achtung: scharf!) toppen und mit restlichen Limettenspalten anrichten.

Curry mit Naan genießen.

Guten Appetit!

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