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Schweinefilet mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

Schweinefilet mit Nektarinen-Ziegenkäse-Salat

dazu Balsamicobutter und Kräuterkartoffeln
4.0(15)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
1163 kcal
Eiweiß
48.8g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schalenfrüchte
  • Fisch
  • Eier
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
  • Lupine
  • Krebstiere
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinefilet

(Kann Spuren von Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf enthalten.)

100 g

Ziegenfrischkäse-Crumble- mit Honig

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Nektarine

10 g

Petersilie glatt/Thymian

600 g

Kartoffeln (Drillinge)

200 g

Prinzessbohnen

80 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

20 g

Mandeln blanchiert, gehobelt

(Kann Spuren von Schalenfrüchte, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Glutenhaltiges Getreide, Soja, Eier, Erdnüsse, Sesamsamen, Senf, Lupine, Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Krebstiere enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

2 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

20 g

Olivenöl

2 Esslöffel

Honig

500 g

Wasser

Energie (kJ)4866 kJ
Energie (kcal)1163 kcal
Fett69.5 g
davon gesättigte Fettsäuren31.6 g
Kohlenhydrate81.2 g
davon Zucker29.7 g
Ballaststoffe13.4 g
Eiweiß48.8 g
Salz0.7 g
Thermomix
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Nektarine karamelisieren
1

1  Nektarine halbieren, entkernen und in grobe Stücke schneiden.

Nektarine in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g | 20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 karamellisieren.

Währenddessen Drillinge in ca. 1,5 cm Stücke schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze freibleiben.

Nektarinen vollenden
2

Enden der Bohnen abschneiden, Bohnen dritteln und auf den Varoma-Einlegeboden geben. V-Einlegeboden in den V-Behälter einsetzen und Varoma verschließen

Nach der Dünstzeit die Hälfte vom 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Honig*und 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 15 Sek./Reverse/Stufe 2,5 vermischen. Nektarinen in eine große Schüssel umfüllen.

Dampfgaren
3

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 28 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen Petersilienblätter grob hacken und zusammen mit 0,5 [0,75 | 1] Päckchen Butter in eine große Schüssel geben.

Schweinefilets in je 2 Medaillons scheiden, leicht salzen*. 

Mandelblättchen in einer großen Pfanne ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten und in die Schüssel zu den Nektarinen geben.

10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit fortfahren.

Schweinefilet braten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, 0,5 [0,75 | 1] Päckchen Butter und Thymian erhitzen.

Medaillons darin 6 – 8 Min. rundherum braten, bis das Fleisch innen noch leicht rosa ist. Herausnehmen und kurz ruhen lassen.

Restliche Butter und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Balsamicoessig* in die große Pfanne geben und auf niedriger Temperatur erhitzen, bis es köchelt. Hitze reduzieren, eine Prise Salz* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* hinzufügen und rühren, bis eine Soße entsteht.

Fertigstellen
5

Varoma abnehmen.

Kartoffeln in die große Schüssel zur Petersilie und Butter geben, vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Bohnen unter die Nektarinen mischen und Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Schweinemedaillons auf Teller verteilen, Kräuterkartoffeln und Salat dazu anrichten.

Ziegenkäse-Crumble über den Salat verteilen und mit der Soße genießen.

Guten Appetit!

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