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Bio-Hähnchenbrust auf Cannellini-Bohnen-Eintopf

Bio-Hähnchenbrust auf Cannellini-Bohnen-Eintopf

mit Babyspinat und Chimichurri
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
530 kcal
Eiweiß
46.4g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

380 g

Cannellinibohnen

390 g

stückige Tomaten

50 g

Chimichurri

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

100 g

Babyspinat

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

100 ml

Wasser

2 Esslöffel

Butter

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2216 kJ
Energie (kcal)530 kcal
Fett19.2 g
davon gesättigte Fettsäuren6.7 g
Kohlenhydrate35.7 g
davon Zucker9.4 g
Ballaststoffe18.2 g
Eiweiß46.4 g
Salz4 g
Trans Fat0.7 g
Potassium341 mg
Calcium59.5 mg
Iron1 mg
Sieb
Pot with Lid
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Babyspinat grob hacken.

Bohnen durch ein Sieb abgießen.

Für den Eintopf
2

In einem großen Topf mit Deckel etwas Olivenöl* erhitzen.

Eintopf ansetzen
3

Tomatenpolpa, Chimichurri, Gemüsebrühe, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* in den Topf geben und vermengen. Aufkochen und 1 – 2 Min. köcheln lassen.

Eintopf abschmecken
4

Cannellini Bohnen, getrockneter Thymian, Salz* und Pfeffer* dazugeben und 4 – 6 Min. abgedeckt köcheln lassen. 

Babyspinat und 2 EL [3 EL | 4 EL] Butter* dazugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Hähnchen anbraten
5

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen. Rundum salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchen je Seite 2 – 3 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Anrichten
6

Hähnchenbrust nach Belieben in Scheiben schneiden.

Cannellini-Bohnen Eintopf auf tiefe Teller verteilen. Hähnchen darauf anrichten. 

Guten Appetit!

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