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Goldenes Curry mit extra Hähnchen
Goldenes Curry mit extra Hähnchen

Goldenes Curry mit extra Hähnchen

und buntem Ofengemüse dazu knuspriges Naan

Curry verbinden wir mit Indien, tatsächlich findet man Gerichte dieser Art in vielen Küchen Asiens. Freu dich bei dieser Variation auf bunte Gewürze, intensive Aromen und extra Gute-Laune-Boost.

Tags:
Schnell
Allergene:
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit25 Minuten
Arbeitszeit15 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

260 g

Naan-Brot

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Süßkartoffel

1 Stück

Karotte

125 g

Champignons

1 Stück

rote Spitzpaprika

1 Stück

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

180 ml

Kokosmilch

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf.)

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

10 g

Ingwerpaste

(Kann Spuren von Sellerie, Soja, Fisch, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Kann Spuren von Senf, Sellerie, Soja, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

150 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Butter

Nährwertangaben

Energie (kJ)4344 kJ
Energie (kcal)1038 kcal
Fett40.2 g
davon gesättigte Fettsäuren26.7 g
Kohlenhydrate119.9 g
davon Zucker23.1 g
Ballaststoffe16.8 g
Eiweiß48 g
Cholesterol0.1 mg
Salz3.2 g
Potassium431.8 mg
Calcium22.3 mg
Iron0.6 mg

Kochutensilien

Schäler
Bratpfanne
Große Pfanne

Zubereitung

Gemüse vorbereiten
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Erhitze 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser im Wasserkocher.

Champignons halbieren.

Karotte in ca. 1 cm Scheiben schneiden. 

Süßkartoffel schälen und in ca. 1 cm Scheiben schneiden.

Gemüse backen
2

Champignons, Süßkartoffel und Karotte auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 15 – 20 Min. garen, bis das Gemüse weich ist.

Soße zubereiten
3

Zwiebel halbieren und in Streifen schneiden.

Spitzpaprika in feine Ringe schneiden.

Knoblauch fein hacken.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebel und Spitzpaprika darin 3 – 4 Min. farblos anschwitzen.

Currypaste, Knoblauch und Ingwerpaste zugeben und ca. 2 Min. mitbraten.

Curry vollenden
4

Kokosmilch, Brühepulver, „Hello Curry“,150 ml [225 ml | 300 ml] heißes Wasser* und Ofengemüse zur Soße in die Pfanne geben und 3 – 5 Min. weiterköcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für das Naan
5

Naan-Brot mit etwas Butter* bestreichen, mit Salz* bestreuen und 2 – 4 Min. in den Ofen geben.

6

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Hähnchen darin 3 – 5 Min. braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Curry mit Ofengemüse auf tiefe Teller verteilen und zusammen mit dem Naan-Brot genießen.

Guten Appetit!

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