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Feines Räucherlachs Carpaccio auf Rucolabett

Feines Räucherlachs Carpaccio auf Rucolabett

Perfekt als Vorspeise für 2 Personen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
386 kcal
Eiweiß
27.8g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Mandeln
  • Schalenfrüchte
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Premium Räucherlachs in Scheiben

(Enthält: Fisch.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

rote Zwiebel

10 g

Dill

10 g

Mandelblättchen

(Enthält: Mandeln, Schalenfrüchte.)

50 g

Rucola

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Honig

50 ml

Balsamicoessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)1614 kJ
Energie (kcal)386 kcal
Fett24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren4.5 g
Kohlenhydrate12.6 g
davon Zucker28.1 g
Ballaststoffe2 g
Eiweiß27.8 g
Salz2.7 g
Potassium102.4 mg
Calcium24.7 mg
Iron0.3 mg
Kleiner Topf
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Zwiebeln einlegen
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

In einem kleinen Topf 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 50 ml [75 ml | 100 ml] Essig*, Salz* und Zucker* aufkochen.

Zwiebeln und Hälfte Dill hinzugeben und 30 Sek. köcheln lassen. Von der Hitze nehmen und marinieren lassen.

 

Für das Dressing
2

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Mandelblättchen darin 1 – 2 Min. goldbraun anrösten.

 

Anrichten
3

Rucola auf dem Teller verteilen und mit etwas Honig-Senf Dressing toppen. Lachs darauf anrichten und mit eingelegten Zwiebeln, Mandelblättchen und restlichen Dill toppen. Mit restlichen Honig-Senf Dressing genießen. 

Guten Appetit! 

 

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