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Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

Flammkuchen mit Porree und Mozzarella

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.
4.5(40)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
934 kcal
Eiweiß
28.9g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Porree

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Feldsalat

1 Stück

Apfel

20 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

125 g

Mozzarella (vegetarisch)

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Rosmarinzweig

10 g

Kürbiskerne, geröstet

Was Du zu Hause haben solltest

15 g

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Butter

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Balsamicoessig

350 g

Wasser

Energie (kJ)3907 kJ
Energie (kcal)934 kcal
Fett52 g
davon gesättigte Fettsäuren25.1 g
Kohlenhydrate83 g
davon Zucker39.8 g
Ballaststoffe8.6 g
Eiweiß28.9 g
Salz3.4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium450.4 mg
Calcium70.7 mg
Iron1.5 mg
Thermomix
Auflaufform
Große Schüssel

Zubereitung

Porree garen
1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Porree der Länge nach halbieren, den weißen und hellgrünen Teil in feine Halbringe schneiden.

Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken.

Porree und Rosmarin in den Gareinsatz geben.

350 g Wasser* und Salz* in den Mixtopf geben und Gareinsatz einsetzen und 12 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

Flammkuchen vorbereiten
2

Mozzarella in dünne Scheiben schneiden.

Flammkuchenteig mit Papier auf einem [2] Backblech ausrollen. Teig gleichmäßig mit Crème fraîche bestreichen und dabei am Rand ca. 1 cm frei lassen. Crème fraîche mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Flammkuchen vorbereiten
3

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen,

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zum Porree geben, unterheben und gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

Mit Mozzarella belegen, mit Salz* und Pfeffer* würzen und im Backofen 13 – 15 Min. auf der untersten Schiene knusprig backen.

Währenddessen fortfahren.

Salat vorbereiten
4

Mixtopf leeren, spülen und trocknen.

Kürbiskerne ohne Fettzugabe in den Mixtopf geben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 anrösten.

Feldsalat in eine große Schüssel geben und Kürbiskerne nach dem Rösten zugeben.

Salat fertigstellen
5

Apfel vierteln und Kerngehäuse entfernen.

Apfelviertel, Essig*, Senf, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, 15 g [20 g | 30 g] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern.

Apfeldressing zum Feldsalat geben, gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Flammkuchen nach der Garzeit aus dem Backofen nehmen, in Stücke schneiden und auf Teller verteilen. Zusammen mit dem Apfel-Feldsalat genießen.

Guten Appetit! 

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