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Vegane Filets nach Lachs-Art

Vegane Filets nach Lachs-Art

Inhalt: 200 g | erhitzen & genießen | Serviervorschlag
3.0(2)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
209 kcal
Eiweiß
15g eiweiß
Gesamtzeit
8 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

200 g

Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera

(Enthält: Weizen. Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose), Soja enthalten.)

Energie (kJ)874 kJ
Energie (kcal)209 kcal
Fett13 g
davon gesättigte Fettsäuren1.3 g
Kohlenhydrate7.9 g
davon Zucker0.5 g
Ballaststoffe1.9 g
Eiweiß15 g
Salz1.1 g
Iron2.7 mg

Zubereitung

Zubereitung
1

Bratpfanne: Fett in die Pfanne geben und zunächst aufwärmen lassen. Dann Filets bei mittlerer Hitze 9 Min. braten und regelmäßig wenden.

Backofen: Im auf 225 °C vorgeheizten Ofen 7 Min. aufwärmen.

Airfryer: Im Airfryer 8 Min. bei 200 °C erwärmen.

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