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Spicy Sriracha Bio-Chicken Burger

Spicy Sriracha Bio-Chicken Burger

mit Kartoffelwedges, knackigem Salat & Joghurtdip
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
828 kcal
Eiweiß
73.5g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

160 g

vegane Brioche Burger Buns

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja enthalten.)

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

350 g

Ofenkartoffel

16 ml

Sriracha Sauce

4 g

Gewürzmischung „Hello Cajun“

150 g

Salatherz (Romana)

4 g

Gewürzmischung „Hello Patatas“

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

1 Stück

Tomate

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3464 kJ
Energie (kcal)828 kcal
Fett20.2 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate90.1 g
davon Zucker16.4 g
Ballaststoffe8.5 g
Eiweiß73.5 g
Salz3.8 g
Potassium1105.5 mg
Calcium40.8 mg
Iron1.8 mg
Bratpfanne
Große Schüssel
Kleine Schale

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 4 oder 6 Spalten schneiden.

Kartoffeln auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, „Hello Patatas“, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen. 

Hähnchen marinieren
2

Hähnchenbrust waagerecht aufschneiden, aber nicht durchschneiden und wie ein Buch aufklappen.

In einer großen Schüssel Hähnchenbrust mit der Hälfte Sriracha, „Hello Cajun“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und marinieren lassen.

Joghurt-Dip vorbereiten
3

In einer kleinen Schüssel restliches Sriracha, Joghurt und Mayonnaise zu einem Dip verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Letzte Vorbereitung
4

Brioche Buns waagerecht aufschneiden.

Tomate in 0,5 cm Scheiben schneiden und leicht salzen.

Romanasalat in feine Streifen schneiden.

In einer großen Schüssel Romanasalat mit der Hälfte vom Joghurt-Dip und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* vermengen.

Hähnchen backen
5

Marinierte Hähnchenbrust neben die Kartoffeln geben und 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

In den letzten 5 Min. der Garzeit das Burger-Brötchen offen in den Ofen geben. 

Tipp: Bestreiche nach Belieben das Burger-Brötchen mit etwas Butter oder Öl, damit es eine goldbraune Farbe bekommt.

Anrichten
6

Oberseite des Brötchens mit etwas Joghurt-Dip bestreichen. Untere Hälfte mit etwas Salat, Tomatenscheiben und der Hähnchenbrust belegen.

Kartoffelspalten und restlichen Salat daneben anrichten und mit dem restlichen Dip genießen.

Guten Appetit!

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