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Japanisches Schweine-Katsu mit cremigem Coleslaw

Japanisches Schweine-Katsu mit cremigem Coleslaw

dazu Sesam Jasminreis
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Kalorien
1206 kcal
Protein
44.6g protein
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Sesamsamen
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Senf
  • Sesamsamen

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, cremig, nussig.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Coleslaw-Mix

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

125 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier)

150 g

Jasminreis

50 g

Pankomehl

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen enthalten.)

10 ml

Sesamöl

(Enthält: Sesamsamen)

1 Stück

gelbe Karotte

250 g

Schweinelachssteaks

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Mehl

300 ml

Wasser

1 Esslöffel

Weißweinessig

Energie (kJ)5044 kJ
Energie (kcal)1206 kcal
Fett71.3 g
davon gesättigte Fettsäuren16.4 g
Kohlenhydrate103.7 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe7.7 g
Eiweiß44.6 g
Salz1.1 g
Potassium453.4 mg
Calcium60.8 mg
Iron0.6 mg
Kleiner Topf mit Deckel
Große Schüssel
Reibe
Große Pfanne

Zubereitung

Reis kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. 

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. 

Danach vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Coleslaw zubereiten
2

Zwiebel fein würfeln.

Karotte fein reiben.

In einer großen Schüssel Zwiebel, Hälfte Mayonnaise und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* vermischen. 

Coleslaw-Mix und Karotte unterrühren und kräftig vermengen. 

Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken. 

Panieren
3

Filets mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Mayonnaise vermengen, sodass die Filets komplett überzogen sind. Pankomehl rundum andrücken und Fleisch damit panieren.

Fleisch braten
4

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Paniertes Fleisch 2 – 3 Min. je Seite goldbraun braten, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.

Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Reis abschmecken
5

Reis mit einer Gabel auflockern und Sesamöl untermischen. 

Coleslaw gegenbenenfalls nochmal abschmecken. 

Anrichten
6

Schnitzel auf Tellern verteilen. Mit Coleslaw, Reis und restlicher Mayonnaise servieren.

Guten Appetit!

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