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Vegane Dino Nuggets auf Kartoffelpüree-Vulkanen

Vegane Dino Nuggets auf Kartoffelpüree-Vulkanen

2 Kinder I 25 Minuten
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
630 kcal
Eiweiß
13.7g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

180 g

Vegane Dino Nuggets

2 Stück

Ofenkartoffel

150 g

Babyspinat

150 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie.)

25 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)2635 kJ
Energie (kcal)630 kcal
Fett38.8 g
davon gesättigte Fettsäuren12.9 g
Kohlenhydrate36.4 g
davon Zucker7.8 g
Ballaststoffe3.7 g
Eiweiß13.7 g
Salz1.4 g
Schäler
Pot with Lid
Pürierstab
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Kartoffelstampfer

Zubereitung

Kartoffeln kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kartoffeln schälen und in 3 cm Würfel schneiden.

In einen großen Topf mit Deckel reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und einmal aufkochen lassen. Kartoffeln zugeben und 12 – 15 Min. weich garen.

Nuggets anbraten
2

Babyspinat, Kochsahne, 50 ml Wasser*, Hälfte „Hello Muskat“, Salz* und Pfeffer in ein hohes Rührgefäß geben und mithilfe eines Pürierstabs zu einer glatten Soße pürieren.

In einer großen Pfanne 1 EL Öl* erhitzen.

Dino Nuggets darin 4 – 6 Min. rundherum goldbraun anbraten. Aus der Pfanne nehmen.

Vorbereitete Soße in die Pfanne geben und 1 – 2 Min. köcheln lassen. 

 

 

Fertigstellen
3

Kartoffeln nach der Garzeit mithilfe des Deckels abgießen.

Kartoffeln in dem Topf mit 1 EL Kochsahne, restlichem „Hello Muskat“ und 1 EL Butter* mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Kartoffelstampf auf mehrere Hügel aufteilen, Dino-Nuggets darauf anrichten, Spinat-Sahne-Soße darum verteilen und mit Ketchup als Lava-Tropfen toppen.

Guten Appetit!

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