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Flammkuchen mit Aubergine

Flammkuchen mit Aubergine

und Paprika, dazu frischer Rucolasalat
4.0(7)
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
777 kcal
Eiweiß
15.8g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Kaschunüsse
  • Schalenfrüchte
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

25 g

Tomatenpesto

(Enthält: Kaschunüsse, Schalenfrüchte, Schwefeldioxide und Sulfite Kann Spuren von Erdnüsse enthalten.)

1 Stück

Aubergine

1 Stück

rote Spitzpaprika

6 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

1 Stück

rote Zwiebel

35 g

Tomatenmark

1 Stück

Knoblauchzehe

8.5 g

süßer Senf

(Enthält: Senf)

50 g

Rucola

260 g

frischer Flammkuchenteig

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Mehl

6 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3249 kJ
Energie (kcal)777 kcal
Fett42 g
davon gesättigte Fettsäuren5.9 g
Kohlenhydrate79.7 g
davon Zucker19 g
Ballaststoffe9.3 g
Eiweiß15.8 g
Salz3.8 g
Kleine Schale
Große Pfanne
Auflaufform
Große Schüssel
großen Topf mit Deckel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Zwiebel halbieren und in 0,5 cm Streifen schneiden. 

Spitzpaprika halbieren, entkernen und in 2 cm Stücke schneiden. 

Aubergine längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Knoblauch abziehen.

Gemüse anbraten
2

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel, Paprika und Aubergine darin 4 – 6 Min. scharf anbraten. 

„Hello Buon Appetito“ hinzugeben und 30 Sek. weiter anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* würzen. 

In der Zwischenzeit in einer kleinen Schüssel Tomatenmark, Tomatenpesto, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Teig ausrollen
3

Flammkuchenteig mit dem Backpapier auf einem Backblech ausrollen.

Flammkuchen backen
4

Tomatendip auf dem Teig verteilen.  

Antipasti-Gemüse darauf verteilen und den Flammkuchen im Ofen 16 – 18 Min. goldbraun backen.

Für das Knoblauch-Öl
5

In der großen Pfanne aus Schritt 2 erneut 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Knoblauch in eine kleine Schüssel pressen und mit dem heißen Olivenöl übergießen. 

In einer großen Schüssel süßen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen.

Anrichten
6

Rucola in die große Schüssel mit dem Dressing geben und vermengen.

Flammkuchen nach Belieben in Stücke schneiden und auf Teller verteilen.

Mit dem Knoblauch-Öl servieren und genießen.

Guten Appetit!

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