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Hähncheninnenfilet

Bis zu 75€ Rabatt

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Kalorien

:

133 kcal

Eiweiß

:

28.8g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Senf
Soja
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

250 g

Hähncheninnenbrustfilet

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja enthalten.)

Nährwertangaben

Energie (kJ)554 kJ

Energie (kcal)133 kcal

Fett2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren0.8 g

Eiweiß28.8 g

Salz0.4 g

Zubereitung

1

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. In einer großen Pfanne 1 EL Öl* erhitzen. Hähnchenbrustfilet darin 1 Min. pro Seite anbraten. Aus der Pfanne nehmen, auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

2

Hähncheninnenbrustfilet in Lake, frische Geflügelfleischzubereitung

Zutaten: 95% Hähnchenbrustfilet* geschnitten, Wasser, gepufferter Essig, Salz. *QS-Ware

Lagerung: gekühlt bei max. 4 °C lagern.

Herkunft: Deutschland, Niederlande, Polen

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de

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