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Schweinesteak mit selbstgemachten Pommes

Schweinesteak mit selbstgemachten Pommes

und frischem Gartensalat
4.5(43)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
722 kcal
Eiweiß
29g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Senf
  • Schwefeldioxid oder Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

600 g

Kartoffeln

2 Stück

Schweinelachssteaks

2 Stück

Tomaten

½ Teelöffel

Dijon Senf

(Enthält: Senf, Schwefeldioxid oder Sulfite.)

100 g

Feldsalat

5 g

Estragon

3 g

Gewürzmischung "Pommes frites"

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Salz

Stück

Pfeffer*

Stück

Olivenöl

Stück

Weißweinessig

Stück

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)3021 kJ
Energie (kcal)722 kcal
Fett44 g
Kohlenhydrate53 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß29 g
Backblech
Backpapier
Große Schüssel
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln schneiden
1

Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Schweinelachssteaks und Butter aus dem Kühl-schrank holen, damit sie Zimmertemperatur annehmen können. Obst, Gemüse und Kräuter waschen und putzen. Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen.

Kartoffeln schälen und in ca. 1 cm breite Streifen (Pommes) schneiden. In eine große Schüssel geben und mit 2 EL Olivenöl und der Gewürzmischung vermengen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech gleichmäßig verteilen und für 25 – 30 Min auf der mittleren Schiene knusprig backen. In dieser Zeit 2- bis 3-mal wenden.

Estragon-Butter vorbereiten
2

In der Zwischenzeit: Nadeln vom Estragon abzupfen und grob hacken. In einer kleinen Schüssel 2 EL weiche Butter mit dem Estragon vermischen (das klappt am besten mit einer Gabel). Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Fleisch anbraten
3

Schweinelachssteaks mit Küchenpapier trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer würzen. In einer großen Pfanne einen Schuss Olivenöl erhitzen und Steaks bei mittlerer Hitze je Seite 3 – 4 Min. anbraten. Pfanne vom Herd nehmen und Steaks ruhen lassen.

Dressing vorbereiten
4

Für das Dressing: 2 EL Olivenöl, 1 EL (Weißwein-)Essig, 1 TL Dijon-Senf, und eine Prise Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel verrühren.

Salat vorbereiten
5

Tomate in Würfel schneiden und mit dem Feldsalat zum Dressing geben, vermengen und bis zum Servieren ziehen lassen.

Teller anrichten
6

Pommes frites und Salat auf Tellern verteilen, Steaks anrichten, Estragonbutter in Scheiben schneiden und auf die heißen Steaks legen.

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