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Überbackene Spätzle

Überbackene Spätzle

mit Frischkäse und buntem Apfel-Feldsalat
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
788 kcal
Eiweiß
25.2g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja
  • Schalenfrüchte
  • Erdnüsse
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Frischecreme

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

50 g

gereifter Gouda, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

75 g

Feldsalat

1 Stück

Karotte

1 Stück

Apfel

8 g

Blütenhonig

75 g

Frühlingszwiebel

g

Frühlingszwiebel

20 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse. Kann Spuren von Sellerie, Soja, Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesamsamen enthalten.)

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)3296 kJ
Energie (kcal)788 kcal
Fett38.8 g
davon gesättigte Fettsäuren17.1 g
Kohlenhydrate82.8 g
davon Zucker23.6 g
Ballaststoffe5.6 g
Eiweiß25.2 g
Salz4.3 g
Potassium183.4 mg
Calcium77.4 mg
Iron1.1 mg
Auflaufform
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß
Große Schüssel
Reibe

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Petersilienblätter abzupfen und fein hacken.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Karotte schälen.

Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfelviertel in dünne Scheiben schneiden.

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Haselnüsse grob hacken.

Spätzle braten
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen, weiße Frühlingszwiebelringe und Spätzle darin 5 – 7 Min. unter Wenden anbraten.

Nach dem Anbraten Spätzle in eine Auflaufform umfüllen.

Währenddessen
3

In ein hohes Rührgefäß Gemüsebrühpulver, Frischkäse, Schnittlauchröllchen, grüne Frühlingszwiebelringe,

die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Senf und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* mischen und mit etwas Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Spätzle überbacken
4

Spätzle mit dem vorbereiteten Frischkäse-Mix vermengen, dann mit Bergjausenkäse und Haselnüssen bestreuen und auf der mittleren Schiene im Backofen 6 – 7 Min. gratinieren, bis der Käse geschmolzen ist.

Für den Salat
5

In einer großen Schüssel restlichen Senf mit dem Honig, 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Karotte in die große Schüssel reiben und gründlich mit dem Dressing vermengen.

Vorsichtig Feldsalat, die Hälfte der gehackten Petersilie und Apfelscheiben unterheben.

Anrichten
6

Überbackene Spätzle auf Tellern anrichten, mit gehackter Petersilie dekorieren und Salat dazureichen.

Guten Appetit!

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