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Geröstete Entenbrust in Orange-Salbei-Soße

dazu Knollenselleriepuree und Prinzessenbohnen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
732 kcal
Eiweiß
33.8g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Entenbrust

1 Stück

Knollensellerie

(Enthält: Sellerie.)

400 g

mehligk. Kartoffeln

5 g

Salbei

1 Stück

Orange

200 g

Prinzessbohnen

6 g

Hühnerbrühe

100 g

Crème fraîche, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Butter

1 Teelöffel

Honig

Energie (kJ)3062 kJ
Energie (kcal)732 kcal
Fett35.4 g
davon gesättigte Fettsäuren17.1 g
Kohlenhydrate62.3 g
davon Zucker31.4 g
Ballaststoffe15.9 g
Eiweiß33.8 g
Salz2.4 g
Potassium900 mg
Calcium152 mg
Iron2.8 mg
Bratpfanne
Große Pfanne
Großer Topf

Zubereitung

1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben. 
 
Pfanne erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 2 – 3 Min. anbraten. 
 
Entenbrust auf das Backblech geben und im Backofen 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.
2

Knollensellerie und Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Knollensellerie hinzugeben und 15 Min. garen, bis er weich ist. Durch ein Sieb abgießen.

Salbeiblätter abzupfen.

Orange in Spalten schneiden. 4 [6 | 8] Spalten zum Anrichten beiseitestellen. Den restlichen Spalten in eine kleine Schüssel auspressen. 

3

In den letzten 12 Min. der Backzeit Bohnen zu der Ente auf das Backblech geben mit einem Schüss Öl*, Salz* und Pfeffer* würzen und mitbacken.

4

In der großen Pfanne das Entenfett erhitzen. Salbeiblätter 1 Min. braten. Blätter herausnehmen. Orangensaft, Brühepulver, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* und Pfeffer* in die Pfanne geben und 5 – 8 Min. köcheln, bis die Soße eindickt. 

Tipp: Falls die Soße zu dick wird, füge Esslöffelweise Wasser* hinzu.

5

Kartoffeln und Knollensellerie durch ein Sieb abgießen, zusammen mit Crème fraîche zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf stampfen. Mit Salz* und Pfeffer* würzen.

6

Entenbrust nach Belieben in Scheiben schneiden.

Stampf auf Teller neben den Bohnen und der Ente verteilen.

Mit Orange-Salbei-Soße übergießen, mit Orangenspalten servieren und mit Salbeiblätter garnieren.

Guten Appetit!

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