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Knödel-Wirsing-Auflauf getoppt mit Haselnüssen
Knödel-Wirsing-Auflauf getoppt mit Haselnüssen

Knödel-Wirsing-Auflauf getoppt mit Haselnüssen

Nur 10 Minuten aktive Kochzeit

Mit unserem heutigen Gericht sicherst Du Dir jede Menge Nähr- und Ballaststoffe. Und auch sonst bietet dieses Gericht alles, um rundum glücklich zu werden: Deftig-würzige Aromen, vitaminreiches Gemüse und eine raffinierte Soße.

Tags:
Vegetarisch
Wenig Aufwand
Allergenen:
Schwefeldioxid oder Sulfite
Roggen
Weizen
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Schalenfrüchte
Schalenfrüchte: Haselnuss (Corylus avellana) oder daraus hergestellte Erzeugnisse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit35 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

500 g

Sonntagsknödel

(Enthält: Schwefeldioxid oder Sulfite, Roggen, Weizen.)

200 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

250 g

Wirsing (geschnitten)

1 Stück

Apfel

5 g

Gewürzmischung Muskat

(Enthält: Sellerie.)

8 ml

Worcester Sauce

100 g

Radieschen

20 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Schalenfrüchte: Haselnuss (Corylus avellana) oder daraus hergestellte Erzeugnisse.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2990 kJ
Energie (kcal)715 kcal
Fett29 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g
Kohlenhydrate93 g
davon Zucker19 g
Eiweiß13 g
Salz5 g

Kochutensilien

Becher
Große Schüssel

Zubereitung

Knödel schneiden
1

Bitte beachte die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Erhitze reichlich Wasser* im Wasserkocher. Sonntagsknödel in je 3 Scheiben schneiden. Tipp: nimm ein scharfes Messer und drücke den Knödel beim schneiden nicht zu sehr. Knödeltaler nebeneinander in eine Auflaufform geben. Tipp: für 4P am besten 2 Auflaufformen verwenden.

Für den Wirsing
2

Wirsing in eine große Schüssel geben, mit dem heißen Wasser* übergießen und ca. 1 Min. ziehen lassen. Danach abgießen, dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] des Wassers* in einem Messbecher auffangen. Wirsing über den Knödeln verteilen. Worcester Sauce, Gewürzmischung „Hello Muskat“, Kochsahne, Salz*, Pfeffer* zum Wirsingwasser in den Messbecher geben und gut vermengen.

Auflauf backen
3

Sahne-Mischung über den Knödeln und Wirsing verteilen. Auflauf für 18 – 22 Min. im Ofen backen, bis die Soße eingedickt und der Wirsing weicher geworden ist. Haselnüsse grob hacken und in den letzten 2 Min. der Garzeit über den Auflauf verteilen und mitbacken. Tipp: sollte der Wirsing anfangen zu bräunen, die Auflaufform mit Alufolie abdecken.

Dressing zubereiten
4

In der großen Schüssel aus Schritt 3 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* verrühren. Dressing mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Salat
5

Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und Apfel in ca. 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Radieschen nach Belieben vierteln oder in dünne Scheiben schneiden, den Strunk dabei entfernen. Radieschen und Apfel unter das Dressing heben.

Anrichten
6

Knödel-Wirsing-Auflauf auf Teller verteilen und den Apfel-Radieschen-Salat daneben anrichten. Guten Appetit!

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