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Pikante Laksa-Suppe mit doppelt knusprigem Tofu

Pikante Laksa-Suppe mit doppelt knusprigem Tofu

Udonnudeln und Pak Choi
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
1031 kcal
Eiweiß
70.4g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Senf
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Roggen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Dinkel
  • Hafer
  • Weizen
  • Senf
  • Khorasan
  • Kamut
  • Gerste
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen. Bitte beachte, dass die im Lieferumfang enthaltene Schale der Zitrone möglicherweise konventionell mit Bienenwachs behandelt wurde und diese somit nicht als vegan ausgewiesen werden kann. Für die Zubereitung des Gerichts wird die Schale der Zitrone jedoch nicht benötigt.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Pak Choi

1 Stück

Zitrone, gewachst

720 g

Tofu Natur

(Enthält: Soja)

4 g

Gewürzmischung „Hello Curry“

(Kann Spuren von Roggen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Dinkel, Hafer, Weizen, Senf, Khorasan, Kamut, Gerste enthalten.)

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf)

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

135 ml

Kokosmilch

440 g

Udon-Nudeln

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen)

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Karotte

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Energie (kJ)4314 kJ
Energie (kcal)1031 kcal
Fett46.8 g
davon gesättigte Fettsäuren17.7 g
Kohlenhydrate84.2 g
davon Zucker13.6 g
Ballaststoffe16.6 g
Eiweiß70.4 g
Salz3.8 g
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Strunk vom Pak Choi ca. 0,5 cm abschneiden und Pak Choi längs halbieren.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Zwiebel fein hacken.

Karotte längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Tofu anbraten
2

Tofu in 2 cm Würfel schneiden. 

In einer großen Pfanne etwas Öl* erhitzen. Tofu 8 – 10 Min. rundum anbraten. In der letzten Minute Tofu mit „Hello Curry“, Salz*, Pfeffer* würzen. 

Aus der Pfanne nehmen und ggf. warmhalten.

Curry anfangen
3

In der Pfanne erneut etwas Öl* erhitzen. Zwiebeln, Karotten, gelbe Currypaste und Brühepulver 2 – 3 Min. anbraten. Mit Kokosmilch, 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* ablöschen. 

Pak Choi in das Curry geben. Curry 3 – 4 Min. köcheln.

Nudeln dazugeben
4

Nudeln in die Pfanne geben und 2 – 3 Min. weiterköcheln.

Laksa verfeinern
5

Curry mit Saft von 1 [2 | 2] Zitronenspalte, Zucker*, Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Anrichten
6

Laksa auf tiefe Teller verteilen.

Mit knusprigem Tofu toppen und mit einer Zitronenspalte genießen.

Guten Appetit!

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