Schön fruchtig: Kartoffel-Spinat-Auflauf

Name: Schön fruchtig: Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Cranberries und Radieschen-Apfelsalat
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Europäisch
Ingredients: 500 g Kartoffeln (Drillinge); 100 g Babyspinat; 150 g Schmand; 50 g Pumpernickel; 20 g Walnüsse; 125 g Mozzarella; 100 g Radieschen; 1 Stück Apfel; 10 g Schnittlauch; 20 g getrocknete Cranberrys; Salz; Pfeffer*; natives Olivenöl extra; Essig*; Zucker

mit Cranberries und Radieschen-Apfelsalat

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Was wäre aus Popeye nur ohne Spinat geworden? Damit auch Du ausreichend Energie hast, liefert Dir dieses leckere Rezept alle wichtigen Komponenten! Kartoffeln, Spinat und Walnüsse versorgen Dich mit wichtigen Nährstoffen. Apfel und Cranberrys sorgen für die fruchtige Note. Guten Appetit!

Allergenen:

Milch (einschließlich Laktose)

•Weizen

•Walnüsse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit45 Minuten

Arbeitszeit

NiveauMittel

Zutaten

/ für 2 Personen

500 g

Kartoffeln (Drillinge)

100 g

Babyspinat

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 g

Pumpernickel

(Enthält: Weizen.)

20 g

Walnüsse

(Enthält: Walnüsse.)

125 g

Mozzarella

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Radieschen

1 Stück

Apfel

10 g

Schnittlauch

20 g

getrocknete Cranberrys

natives Olivenöl extra

Was Du zu Hause haben solltest

Salz

Pfeffer*

Essig*

Zucker

Nährwertangaben

/ pro Mahlzeit

Energie (kJ)3289 kJ

Energie (kcal)786 kcal

Fett44 g

Kohlenhydrate71 g

davon Zucker20 g

Ballaststoffe9 g

Eiweiß25 g

Salz1 g

Kochutensilien

•Große Schüssel

•Großer Topf

•Ofen

•Sieb

•Rührschüssel

•Stabmixer

•Auflaufform

•Schüssel

•Reibe

•Salatschüssel

Zubereitung

Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Kartoffeln gründlich waschen und der Länge nach halbieren. In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen, Kartoffeln darin 8–10 Min. bissfest kochen. Baby-Spinat in einem Sieb mit kaltem Wasser gründlich abwaschen und abtropfen lassen. Dann in eine große Schüssel geben.

Pumpernickel ein wenig klein schneiden. In einem hohen Rührgefäß Pumpernickel, Schmand und Walnusskerne mit einem Stabmixer fein pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Mozzarella abgießen und klein schneiden. Kartoffeln nach der Garzeit in ein Sieb abgießen und mit dem Spinat in der Schüssel mischen. Beides in eine mit ein wenig Olivenöl ausgefettete Auflaufform umfüllen. Mozzarella darüber streuen. Schmand-Masse in kleinen Klecksen darauf verteilen, dann auf der mittleren Schiene im Ofen 8–10 Min. backen.

Radieschen waschen und grob raspeln. Apfel schälen, vierteln und Kerngehäuse entfernen, dann auch grob raspeln. In einer Salatschüssel 2 EL Olivenöl, 1 EL Wasser, 1 EL Essig, eine Prise Zucker, Salz und Pfeffer zu einem Dressing verrühren. Radieschen und Apfel zufügen und bis zum Anrichten ziehen lassen. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in Röllchen schneiden.

Kartoffel-Spinat-Auflauf auf Tellern verteilen, Cranberries und Schnittlauch darüber streuen und zusammen mit Radieschen-Apfelsalat genießen!