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Veggie HP: Vegan Salmon (DOES NOT WORK) 16% PTN

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Kalorien

:

849 kcal

Eiweiß

:

34.1g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Senf
Eier
Soja
Eier
Milch (einschließlich Laktose)
kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Schalenfrüchte

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Veganes Filet nach Lachs-Art von Vivera

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

2 Stück

Karotte

50 ml

Veganes Knoblauch Dressing

(Enthält: Senf Kann Spuren von Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie enthalten.)

100 g

Blattsalatmischung

40 g

Ravigote Sauce

(Enthält: Senf, Eier)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Schwefeldioxide und Sulfite, Senf, Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte enthalten.)

390 g

Kichererbsen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

Nährwertangaben

Energie (kJ)3554 kJ

Energie (kcal)849 kcal

Fett39.8 g

davon gesättigte Fettsäuren12.4 g

Kohlenhydrate82.8 g

davon Zucker16.3 g

Ballaststoffe23.8 g

Eiweiß34.1 g

Salz3.7 g

Trans Fat1.2 g

Potassium1101 mg

Calcium52.5 mg

Iron4.4 mg

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

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mit Paprika, Tomate und Kräuterdip

Putenbrust in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

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dazu knusprige Kartoffelspalten

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Feines gebratenes Lachsfilet auf Lauchgemüse

mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Tortillas mit Bohnen-Mais-Füllung aus dem Ofen

dazu Avocado und cremiger Limettendip

Cremiges Hähnchencurry mit Kichererbsen

Babyspinat, Schwarzkümmel-Reis und Cashews

American Bowl! mit Hähnchen und Avocado

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Kartoffel-Gratin mit Zucchini und Champignons

dazu grüner Salat in Buttermilch-Zitronen-Dressing

Zitroniges Fischfilet aus der Pfanne

dazu Kartoffelsalat mit Gurke und Radieschen

Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Halloumi-Veggie-Wrap mit cremigem Chimichurri

dazu Kartoffelspalten

Hähnchen mit Kohlrabi-Brokkoli-Auflauf

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges

Rindersteak mit Honigkarotten

Kräuterbutter und Thymiankartoffeln

Selbstgemachte Falafel-Wraps

mit Gurken-Kurkuma-Dip, Rote Beete und Hirtenkäse.

Dumpling-Tacos mit würzigem Hackfleisch

mit eingelegtem Gemüse, Sesamöl und Sriracha

Schinken-Käse-Gratin & extra Bio-Schweinestrips

mit Conchiglie, Champignons, Porree und Kürbiskernen

Camembert En Croûte mit extra Bio-Hähnchen

mit karamellisierten Zwiebeln, Kartoffeln und Salat

Mac 'N' Cheese mit Trüffelöl mit Bio-Hähnchen

dazu Salat mit Radieschen

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Schweinemedaillons in Zwiebel-Rahmsoße

dazu Honig-Karotten und Ofenkartoffeln

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Gebratener Lachs auf Lauchgemüse

mit Blechkartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

Veggie-Burger mit Pilz-Patty

und Balsamico-Zwiebeln, dazu Süßkartoffelwedges

Cremige Spätzlepfanne

mit Babyspinat und Pinienkernen

Penne mit Hähnchen und Brokkoli

in Tomaten-Sahne-Soße

Lachs auf cremigem Porreegemüse

mit scharfen Linsen

Seehecht in Spinat-Sahne-Soße aus dem Ofen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

Hähnchenbrust mit Pflaumen-Sriracha-Soße

Ofenkartoffeln und Salat

Fladenbrot-Burger mit gebratenem Halloumi

Zucchini, Ajvar und Knoblauch-Dip

Cremig mildes Kürbis-Kokos-Curry

mit gebratenen Hähnchenbruststreifen und Chili-Reis

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Schweinemedaillons mit Zwiebelsoße

Süßkartoffelstampf und Brokkoli

Glasnudeln mit Bulgogi-Rinderhackfleisch

Limetten-Dressing, Karotten und Zucchini

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Kräuterschnitzel mit Grüner Soße

dazu Kartoffeln

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dazu Carrot Slaw und cheesy Kartoffelwedges

Schweinelachssteak mit Kartoffelgratin

dazu braune Soße und bunte Ofenkarotten

Sloppy Joe Buns! mit homemade Pulled Chicken

dazu knackiger Gurkensalat und Kartoffelsticks

Thousand Island Salad mit Knoblauch-Garnelen

mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

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Entenbrust mit crispy Erdnuss-Honeycomb

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