25 min Veggie
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
•Weizen
•Schwefeldioxide und Sulfite
•Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Zutaten
Portionsgröße
100 g
Frischecreme
(Enthält Milch (einschließlich Laktose).)
150 g
Perlencouscous
(Enthält Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja, Eier, Lupine enthalten.)
25 g
Tomatenpesto
(Enthält Schwefeldioxide und Sulfite.)
1 Stück
Aubergine
4 g
Gewürzmischung „Hello Mezze“
75 g
Feldsalat
10 ml
mittelscharfer Senf
(Enthält Senf.)
4 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 Stück
Tomaten
12 g
Balsamicocreme
(Enthält Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
3 Esslöffel
Olivenöl
300 ml
Wasser
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
Nährwertangaben
Energie (kJ)2501 kJ
Energie (kcal)598 kcal
Fett28.2 g
davon gesättigte Fettsäuren7.7 g
Kohlenhydrate67.5 g
davon Zucker12.4 g
Eiweiß16.9 g
Salz1.48 g