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25 min Veggie
Allergenen:
Milch (einschließlich Laktose)
Weizen
Schwefeldioxide und Sulfite
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach

Zutaten

Portionsgröße

100 g

Frischecreme

150 g

Perlencouscous

25 g

Tomatenpesto

1 Stück

Aubergine

4 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

75 g

Feldsalat

10 ml

mittelscharfer Senf

4 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 Stück

Tomate

12 g

Balsamico Creme

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Olivenöl

300 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Nährwertangaben

Energie (kJ)2509 kJ
Energie (kcal)600 kcal
Fett28.3 g
davon gesättigte Fettsäuren7.7 g
Kohlenhydrate67.5 g
davon Zucker12.4 g
Ballaststoffe8.4 g
Eiweiß17.4 g
Salz1.5 g
Potassium482.3 mg
Calcium22.3 mg
Iron0.9 mg

Zubereitung

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