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Sticky Sriracha-Bio-Hähnchen auf Asia-Salat

Sticky Sriracha-Bio-Hähnchen auf Asia-Salat

mit knusprigen Brötchen
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
710 kcal
Eiweiß
53g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Erdnüsse
  • Soja
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Paranüsse
  • Macadamia
  • Schalenfrüchte
  • Mandeln
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Kaschunüsse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 Stück

Bagel

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Sesamsamen, Soja, Eier, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

150 g

Salatherz (Romana)

1 Stück

Tomate

10 g

Koriander/Minze

1 Stück

kleine Salatgurke

1 Stück

Limette, gewachst

20 g

Erdnüsse, geröstet, gesalzen

(Enthält: Erdnüsse Kann Spuren von Paranüsse, Macadamia, Schalenfrüchte, Mandeln, Pistazien, Walnüsse, Pecannüsse, Haselnüsse, Sesamsamen, Kaschunüsse enthalten.)

20 g

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

8 ml

Sriracha Sauce

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Honig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2969 kJ
Energie (kcal)710 kcal
Fett11.3 g
davon gesättigte Fettsäuren1.5 g
Kohlenhydrate99.6 g
davon Zucker27.2 g
Ballaststoffe10.8 g
Eiweiß53 g
Cholesterol0.3 mg
Salz2.2 g
Trans Fat0.2 g
Potassium559.2 mg
Calcium62.9 mg
Iron2 mg
Große Schüssel
Bratpfanne
Große Pfanne

Zubereitung

Erste Schritte
1

Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vorheizen.

Bagels aufschneiden, auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* würzen und 5 – 8 Min. im Ofen knusprig rösten. 

Romanasalat in Streifen schneiden.

Tomate und Gurke in 2 cm große Würfel schneiden.

Kräuter grob hacken.

Limetten vierteln.

In einer großen Schüssel Saft von 3 [4 | 6] Limettenvierteln, Ketjap Manis, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Zucker*, Salz* und Pfeffer* zum Dressing verrühren.

Hähnchen braten & glasieren
2

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Hähnchengeschnetzeltes darin 3 – 4 Min. goldbraun braten.

Sriracha (Achtung: scharf!) und Honig* zugeben. Mit Saft von 1 [2 | 2] Limettenviertel ablöschen und Hähnchen darin 1 Min. wenden.

Letzte Schritte
3

Salatstreifen, Tomaten-, Gurkenwürfel und Kräuter in der Schüssel mit Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat auf Tellern anrichten. Glasiertes Hähnchen darauf verteilen und mit Erdnüssen bestreuen. Knusprige Bagels dazu reichen.

Guten Appetit!

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