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Beyond Meat Burger mit Mango-Chutney

Beyond Meat Burger mit Mango-Chutney

dazu Kartoffelspalten und frischer Romanasalat
4.5(28)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
1196 kcal
Eiweiß
31.4g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Salatherz (Romana)

160 g

vegane Brioche Burger Buns

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Eier, Milch (einschließlich Laktose), Sesamsamen, Soja enthalten.)

30 g

gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

1 Stück

Tomate

2 Stück

Schalotte

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

16 ml

Sriracha Sauce

2 Stück

Beyond Meat Vegan Burger Patty

1 Stück

Mango

4 g

Madras-Curry-Pulver

(Enthält: Senf.)

75 g

vegane Mayonnaise

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Zucker

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Weißweinessig

150 ml

Wasser

10 g

Öl

Energie (kJ)5005 kJ
Energie (kcal)1196 kcal
Fett60 g
davon gesättigte Fettsäuren15.5 g
Kohlenhydrate130.5 g
davon Zucker49 g
Ballaststoffe12.4 g
Eiweiß31.4 g
Salz3.5 g
Potassium1685 mg
Calcium226.3 mg
Iron2.9 mg
Bratpfanne
Thermomix
Kleine Schale
Große Schüssel

Zubereitung

Kartoffeln rösten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.

Kartoffeln auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, der Hälfte Madras-Curry-Pulver, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Backofen 25 – 30 Min. garen, bis sie goldbraun sind.  

Währenddessen fortfahren.

Kleine Vorbereitung
2

Schalotte halbieren und in feine Streifen schneiden.

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden. 

Für das Chutney
3

10 g [15 g | 15 g] Öl*, restliches Madras-Curry-Pulver, Knoblauch & Ingwer in Öl und Hälfte der Schalottenstreifen in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Mangowürfel, 50 g [75 g | 100 g] Wasser*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* zugeben, anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 10 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 kochen.

Währenddessen fortfahren.

Kleinigkeiten
4

In einer kleinen Schüssel 100 ml [150 ml | 200 ml] heißes Wasser*, 2 EL [3 EL | 4 EL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und Salz* vermengen. Restliche Schalottenstreifen dazugeben und ziehen lassen.

In einer kleinen Schüssel vegane Mayonnaise und Sriracha zu einem Dip verrühren.

Tomate halbieren, in dünne Scheiben schneiden und salzen*.

Salatblätter vom Strunk entfernen und nach Belieben in mundgerechte Stücke schneiden. 

Burger braten
5

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Beyond Burger 2 – 3 Min. je Seite darin anbraten.

Burgerbrötchen aufschneiden und in den letzten 3 – 4 Min. der Kartoffel-Backzeit mit auf das Backblech geben und aufbacken.

Tipp: Burgerbrötchen nach Belieben mit pflanzlicher Margarine* bestreichen.

Mango-Chutney in eine Schüssel umfüllen und eingelegte Schalottenstreifen unterheben.

Anrichten
6

Burgerbrötchen auf beiden Seiten mit Sriracha-Dip bestreichen. Unterseite mit Tomatenscheiben und Salat belegen. Beyond Meat Patties darauf geben, mit Mango-Chutney toppen und den Burger schließen. 

Restliche Tomate und Salat zum Mango-Chutney geben und unterheben.

Burger, Kartoffelspalten und Mango-Salat auf Tellern anrichten. Restlichen Dip dazu servieren und genießen. 

Guten Appetit!

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