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Bio-Hackfleisch Pasta in cremiger Miso-Soße

Bio-Hackfleisch Pasta in cremiger Miso-Soße

dazu Champignons und Frühlingszwiebeln
4.5(4)
Bis zu 75€ Rabatt
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Kalorien
1026 kcal
Eiweiß
49.8g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Soja

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

270 g

Spaghetti

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

200 g

Champignons

120 g

Frühlingszwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

25 g

vegane weiße Misopaste

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja)

4 g

Hühnerbrühe

1 Stück

Karotte

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

½ Teelöffel

Zucker

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4293 kJ
Energie (kcal)1026 kcal
Fett39.3 g
davon gesättigte Fettsäuren8.2 g
Kohlenhydrate117.2 g
davon Zucker18.2 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß49.8 g
Salz4.3 g
Potassium585.2 mg
Calcium69.7 mg
Iron0.9 mg
Großer Topf
Sieb
Plastikfolie
großen Topf mit Deckel
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. 

Gemüse schneiden
2

Pilze vierteln oder halbieren.

Karotte schälen und grob raspeln.

Weißen Teil der Frühlingszwiebel in 2 cm Stücke schneiden. Grünen Teil der Frühlingszwiebel in feine Ringe schneiden.

Knoblauch abziehen.

Pasta kochen
3

​​Pasta in den großen Topf geben und 7 – 8 Min. bissfest garen.

Danach durch ein Sieb abschütten und dabei 150 ml [225 ml | 300 ml] Pastawasser auffangen.

Hackfleisch anbraten
4

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen.

Hackfleisch, Karotte, Pilze und weiße Frühlingszwiebelstücke darin 5 – 6 Min. scharf anbraten. 

Knoblauch dazupressen und weitere 30 Sek. anbraten.

Soße vollenden
5

Pfanneninhalt mit Kochsahne, Kochwasser, Brühepulver, Misopaste und Worcester Sauce ablöschen und 1 Min. einköcheln lassen. 

Pasta hinzugeben und vermengen. Mit Pfeffer* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* würzen.

Anrichten
6

Nudeln auf tiefe Teller verteilen und mit grünen Frühlingszwiebelringen garnieren.

Guten Appetit!

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