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Cabbage 35 min PTN

Bis zu 75€ Rabatt

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Kalorien

:

591 kcal

Eiweiß

:

40.7g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Glutenhaltiges Getreide
Weizen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite
Sellerie
Senf
Soja
Eier
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

1 Stück

Spitzkohl

75 g

Weizenmehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

1 Stück

Karotte

120 g

Frühlingszwiebel

6 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

25 g

Gochujang

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen, Soja.)

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

Was Du zu Hause haben solltest

4 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Honig

1 Teelöffel

Weißweinessig

125 ml

Wasser

Nährwertangaben

Energie (kJ)2472 kJ

Energie (kcal)591 kcal

Fett24.7 g

davon gesättigte Fettsäuren19.7 g

Kohlenhydrate50.1 g

davon Zucker21.2 g

Ballaststoffe10.3 g

Eiweiß40.7 g

Salz1.9 g

Trans Fat0.2 g

Potassium221.2 mg

Calcium163.7 mg

Iron1.6 mg

Zubereitung

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mit Parmesankartoffeln und Schnittlauch-Senf-Dip

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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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dazu würziger Reibekäse und Schnittlauch

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