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Cremige Spätzlepfanne mit Schweineschnitzel

Cremige Spätzlepfanne mit Schweineschnitzel

Babyspinat und Pinienkernen
4.5(3)
Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1549 kcal
Eiweiß
61g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen.)

200 ml

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

braune Champignons

2 g

Gemüsebrühe

(Enthält: Sellerie.)

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Tomaten

10 g

Pinienkerne

1 Stück

rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

1 g

BBQ-Pfeffermischung

100 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

50 g

Mehl

(Enthält: Weizen.)

2 Stück

Schweineschnitzel

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Stück

Ei*

(Enthält: Eier.)

Energie (kJ)6481 kJ
Energie (kcal)1549 kcal
Fett90 g
davon gesättigte Fettsäuren19 g
Kohlenhydrate122 g
davon Zucker11 g
Eiweiß61 g
Salz4 g

Zubereitung

Pinienkerne
1

Wasche das Gemüse ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du 3 tiefe Teller, 2 große Pfannen, 1 große Schüssel und Frischhaltefolie.

Braune Champignons in Scheiben schneiden.

Zwiebel abziehen und fein würfeln.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften grob würfeln.

Chili längs halbieren, entkernen und Chilihälften fein hacken (Achtung: scharf!).

Spätzle vorbraten
2

Schnitzel je nach Bedarf zwischen 2 Bögen Frischhaltefolie legen und ein wenig flacher klopfen.

3 tiefe Teller vorbereiten:

Auf dem 1. Teller Mehl verteilen.

Im 2. Teller 1 [2 | 2] Ei* mit Salz* und Pfeffer* verquirlen.

Auf den 3. Teller Semmelbrösel geben. Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei ziehen und zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren (diese gut andrücken).

Sosse zubereiten
3

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Pinienkerne bei mittlerer Hitze 3 – 5 Min. anrösten, bis sie duften. Pinienkerne aus der Pfanne nehmen, abkühlen lassen und grob hacken. In derselben Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen und Spätzle darin ca. 5 Min. knusprig anbraten. Spätzle in eine große Schüssel umfüllen und beiseitestellen. Erneut 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* in der Pfanne erhitzen und Champignonscheiben, Knoblauch-, Zwiebel- und Chiliwürfel (Achtung: scharf!) für ca. 5 Min. anbraten.

Zum Schluss
4

In einer weiteren großen Pfanne ca. 100 ml Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Schnitzel je Seite ca. 3 – 7 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind.

TIPP: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiß genug ist.

Anrichten
5

Pfannengemüse mit der Sahne ablöschen, Gemüsebrühe einrühren und alles für ca. 2 Min. reduzieren lassen, bis die Sahne leicht andickt.

Spätzle, Tomatenwürfel, BBQ-Pfeffermischung und Spinat zugeben und alles einmal gut durchschwenken.

6
6

Spätzlepfanne auf tiefen Tellern anrichten, Pinienkerne darüberstreuen, das Schnitzel dazu anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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