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Kabeljaufilet & Bacon auf Strozzapreti

Kabeljaufilet & Bacon auf Strozzapreti

in Rahmsoße mit getrockneten Tomaten und Spinat
4.5(50)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
771 kcal
Eiweiß
46.5g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Fisch
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Soja
  • Schalenfrüchte
  • Senf
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Fisch
  • Eier
  • Krebstiere
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

240 g

Kabeljaufilet ohne Haut

(Enthält: Fisch.)

100 g

Bacon (Scheiben)

250 g

frische Strozzapreti

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Soja, Schalenfrüchte, Senf, Weichtiere (Mollusken), Fisch, Eier, Krebstiere enthalten.)

75 g

Babyspinat

1 Stück

Schalotte

1 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

25 g

Frühlingszwiebel

50 g

Getrocknete Tomaten mit Kräutern

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Hühnerbrühe

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

75 ml

Wasser

5 g

Öl

Energie (kJ)3225 kJ
Energie (kcal)771 kcal
Fett26.6 g
davon gesättigte Fettsäuren14.4 g
Kohlenhydrate84.6 g
davon Zucker13.2 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß46.5 g
Salz3.1 g
Potassium426.1 mg
Calcium74.3 mg
Iron1.2 mg
Thermomix
Großer Topf
Große Pfanne

Zubereitung

1

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden.

Schalotte und Knoblauch abziehen, Schalotte halbieren.

Knoblauch, Schalotte und getrocknete Tomaten in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g Öl* und weiße Frühlingszwiebelringe zugeben und 4 Min./100 °C/Stufe 1 dünsten.

Währenddessen fortfahren.

2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Strozzapreti ins kochende Wasser geben und 3 – 5 Min. bissfest garen. Pasta danach durch den Varoma-Behälter abgießen, dabei 75 ml [100 ml | 100 ml] Kochwasser auffangen.

Währenddessen fortfahren.

Fisch vorbereiten
3

Kabeljaufilets auf beiden Seiten mit etwas Zitronensaft beträufeln und pfeffern*. Fischfilets mit den Baconscheiben umwickeln.

Fisch braten
4

Mit Bacon umwickelte Fischfilets ohne Fettzugabe in einer großen Pfanne von jeder Seite 2 – 3 Min. braten, bis sie innen nicht mehr glasig sind.

5

Kochsahne, Hühnerbrühe, aufgefangenes Kochwasser und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Soße zur Pasta in den Topf geben und vorsichtig vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Babyspinat unter die Strozzapreti heben.

Anrichten
6

Strozzapreti auf Teller verteilen. Kabeljau in Bacon darauf anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und mit restlichen Zitronenspalten genießen. 

Guten Appetit!

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