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Klassisches Putenbrustgulasch

Klassisches Putenbrustgulasch

mit Apfelrotkohl und Klößen
3.0(73)
Bis zu 75€ Rabatt
Kalorien
539 kcal
Eiweiß
36g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

280 g

Putenbrust

1 Stück

Apfel

3 g

Lorbeerblatt

4 g

Gewürzmischung

200 g

Rotkohl

100 ml

Braune Soße

1 Stück

Zwiebel

4 g

Rinderbrühe, klar

4 g

Speisestärke

Was Du zu Hause haben solltest

8 g

Honig

4 Stück

Kartoffelklöße

ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer*

Energie (kJ)2255 kJ
Energie (kcal)539 kcal
Fett9 g
davon gesättigte Fettsäuren3 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker20 g
Ballaststoffe3 g
Eiweiß36 g
Salz3 g

Zubereitung

ZERKLEINERN & VORBEREITEN
1

Wasche Obst und Fleisch ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix benötigst Du 2 kleine Schüsseln, 1 großen Topf und 1 kleinen Topf.

Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen, in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 4,5 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Wasser* in den Mixtopf geben, Rinderbrühe und Stärke zugeben, 15 Sek./ Stufe 7 verquirlen und Brühe umfüllen. 

Klöße in den Varoma-Behälter legen und Varoma verschließen.

Klöße & FLEISCH zubereiten
2

500 g Wasser in den Mixtopf geben, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 garen. 

Putenbrust in ca. 2 cm große Würfel schneiden und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

In einem großen Topf Öl* erhitzen und Putenbrustwürfel darin rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten.

Anschließend aus dem Topf nehmen und beiseitestellen.

SOSSE KOCHEN
3

Erneut Öl* im Topf erhitzen und zerkleinerte Zwiebeln auf mittlerer Stufe darin 3 – 4 Min. glasig anbraten.

Mit der vorbereiteten Brühe ablöschen. Honig einrühren. Lorbeerblatt zugeben und auf kleiner bis mittlerer Stufe ca. 8 Min. köcheln lassen.

In dieser Zeit den Rotkohl zubereiten.

ROTKOHL KOCHEN
4

In einem kleinen Topf Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und zerkleinerte Apfelstückchen darin 2 – 3 Min. anbraten.

Rotkohl und Gewürzmischung zugeben und abgedeckt 2 – 3 Min. erwärmen.

GULASCH FERTIGSTELLEN
5

Während der letzten 2 Min. Varoma-Garzeit Putenwürfel in die Bratensoße geben und weitere 2 – 3 Min. köcheln lassen.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

ANRICHTEN
6

Varoma abnehmen und Klöße auf Teller verteilen.

Putengulasch und Rotkohl dazu anrichten und genießen.

Guten Appetit

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