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Valentins-Risotto mit Garnelen & Chorizo

Valentins-Risotto mit Garnelen & Chorizo

mit Kirschtomaten
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Bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
787 kcal
Eiweiß
29.6g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Krebstiere
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

75 g

Babyspinat

1 Stück

Zwiebel

2 g

milder Chili-Mix

60 g

Chorizo

(Enthält: Soja, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Milch (einschließlich Laktose).)

3 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

Zitrone, gewachst

8 g

Hühnerbrühe

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie, glatt

150 g

Großgarnelen

(Enthält: Krebstiere.)

225 g

Risottoreis

125 g

rote Kirschtomaten

½ g

Thymian, gerebelt

(Enthält: Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

30 g

Öl

700 g

Wasser

Energie (kJ)3292 kJ
Energie (kcal)787 kcal
Fett28.1 g
davon gesättigte Fettsäuren9 g
Kohlenhydrate110.1 g
davon Zucker8.8 g
Ballaststoffe6.8 g
Eiweiß29.6 g
Cholesterol9.1 mg
Salz4 g
Trans Fat0.1 g
Potassium690.5 mg
Calcium158.5 mg
Iron1.9 mg
Thermomix
Kleine Schale

Zubereitung

Zu Beginn
1

Petersilie in grobe Stücke schneiden.

Zwiebel und Knoblauch abziehen, Zwiebel halbieren. Chorizo in ca. 1 cm Würfel schneiden.

Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Chorizo und 10 g Öl* in den Mixtopf geben, 4 Min./120 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten und ebenfalls umfüllen.

Für das Risotto
2

Zwiebel und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

20 g [25 g | 30 g] Öl* und Hälfte [drei Viertel | gesamten] Thymian in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. 

Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten. 

Risotto garen
3

700 g [1000 g | 1.300 g] Wasser*, Brühepulver, Chorizo, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben und mit dem Spatel einmal über den Topfboden rühren, um den Reis zu lösen.

Anstelle des Messbechers den Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 6 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.

Währenddessen fortfahren.

Varoma vorbereiten
4

Zitrone heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Kirschtomaten halbieren und in den Varoma-Behälter geben.

Garnelen in einer Schüssel mit milden Chili-Mix vermischen und mit Salz* und Pfeffer* und Zitronensaft würzen und in den Varoma-Behälter zugeben. Varoma verschließen.

Fertigstellen
5

Nach der Vorgarzeit Varoma aufsetzen 14 Min./Varoma/Reverse/Stufe 1 garen.

Varoma abnehmen.

Hartkäse, Zitronenabrieb und Spinat mit dem Spatel unter das Risotto heben. Mit Salz*, Pfeffer* und Zitronensaft abschmecken und 3 Min. ziehen lassen.

Anrichten
6

Risotto auf tiefe Teller verteilen, Garnelen und Kirschtomaten darauf anrichten und mit Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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