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Bio-Schweinefiletstreifen mit Rosmarin

dazu Apfel-Linsen Salat und Salsa Verde

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Kalorien

:

784 kcal

Eiweiß

:

43.3g eiweiß

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Senf
Schalenfrüchte
Walnüsse
Glutenhaltiges Getreide
kann Spuren von Allergenen enthalten
Schalenfrüchte
Erdnüsse
Sesamsamen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide enthalten.)

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

100 g

Feldsalat

1 Stück

Apfel

1 Stück

rote Zwiebel

20 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Zitrone, gewachst

35 g

Kapern

20 g

Minze/Petersilie

40 g

Walnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Walnüsse. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Erdnüsse, Sesamsamen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

4 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Balsamicoessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Nährwertangaben

Energie (kJ)3278 kJ

Energie (kcal)784 kcal

Fett42.6 g

davon gesättigte Fettsäuren6.8 g

Kohlenhydrate52 g

davon Zucker18.3 g

Ballaststoffe17.1 g

Eiweiß43.3 g

Salz5.7 g

Potassium261.9 mg

Calcium40 mg

Iron1.2 mg

Zubereitung

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